با روش‌های جوانسازی پوست از طریق تغذیه آشنا شوید!

​

احتمالا بسیاری از شما اهمیت جوانسازی پوست از طریق تغذیه را دست کم گرفته­ اید. تغذیه یکی از مهم­ترین عوامل در زیبایی و سلامت پوست شما است. با داشتن تغذیه مناسب می­توانید احتمال بروز مشکلات پوستی مانند جوش و لک یا حتی بروز نشانه­های پیری در پوست خود را تا حد زیادی کاهش دهید.

جمله معروفی وجود دارد که می­گوید «بدن شما آن چیزی است که می­خورید». با کمی تامل می­توانیم بفهمیم که این حرف واقعا درست است. ما روزانه بسیاری از مواد را وارد بدن خود می­کنیم که اگر این مواد سالم نباشند، تکلیف بدنمان مشخص می­شود.

اگر هنوز از تاثیرات باورنکردنی تغذیه بر سلامت و زیبایی پوست خود آگاه نیستید، حتما در ادامه مقاله با ما همراه باشید که به شما بگوییم خوردن یا نخوردن چه چیزهایی باعث می­شود پوستی بهتر و درخشان­تر داشته باشید. همچنین شما می توانید با استفاده از سایت دکتر با من، آدرس و اطلاعات مورد نیاز برای مراجعه به متخصص پوست در تهران را به راحتی بیابید.

برای داشتن پوستی جوان و زیبا باید چه چیزهایی بخورید؟

شما در طول روز خوراکی­ها و غذاهای مختلفی مصرف می­کنید؛ اما آیا می­دانید هر کدام چه تاثیری بر سلامت پوست شما دارند؟ آیا با چگونگی جوانسازی پوست از طریق تغذیه آشنا هستید؟ هر غذا یا میوه­ای که می­خورید، تاثیری متفاوت بر بدن شما می­گذارد.

در ادامه برخی خوراکی­های سالم که باعث زیباسازی پوست شما می­شوند را معرفی خواهیم کرد و تاثیر هر کدام را به طور کامل بررسی می­کنیم که بتوانید الگوهای تغذیه خود را متناسب با نیاز پوستتان اصلاح کنید.

چای سبز

چای سبز یکی از سالم­ترین نوشیدنی­های دنیا به شمار می­رود. این چای منبع عظیمی از آنتی اکسیدان­های مفید برای جوانسازی پوست است. کره­ای­ها که در دنیا به داشتن پوستی صاف مشهور هستند، از چای سبز به عنوان راز زیبایی خود یاد می­کنند.

این نوشیدنی سبز رنگ می­تواند از پوست شما در مقابل اشعه ­های مضر خورشید نیز محافظت کند. این امر باعث می­شود که خطر ابتلا به سرطان پوست در شما کاهش پیدا کند. دقت کنید که چای سبز بهتر است با برگ­های تازه میل شود که تاثیر بیشتری داشته باشد.

سبزیجات

سبزیجاتی که برگ­هایی به رنگ سبز تیره دارند، منبعی غنی برای ویتامین­های گروه ب و آنتی اکسیدان­ها هستند. اگر به دنبال روش­های جوانسازی پوست از طریق تغذیه هستید، اصلا از این سبزیجات غافل نشوید.

یکی از بهترین سبزیجات برای پوست شما اسفناج است. از این گیاه فوق­العاده می­توانید به عنوان گنجینه­ای از آنتی اکسیدان لوتئین استفاده کنید. لوتئین نقش بسزایی در جوان ماندن و جوانسازی پوست دارد؛ به گونه­ای که از ایجاد چین و چروک و خطوط ناشی از پیری روی سطح پوست جلوگیری می­کند.

​

توصیه می­شود این سبزیجات را به صورت خام مصرف کنید که تاثیر بهتری برای شما داشته باشند. اگر برایتان مقدور است، با انواع مختلف سبزیجاتی که رنگ سبز تیره دارند، یک اسموتی خوشمزه درست کنید. این اسموتی می­تواند به عنوان بمبی از آنتی اکسیدان­ها برای شما عمل کند.

ماهی­ها

ماهی‌ها به داشتن مقدار عظیمی از امگا سه مشهور هستند. امگا 3 یکی از موادی است که می­تواند رطوبت پوست شما را تنظیم کند. این ماده همچنین خاصیت انعطاف پذیری و نرمی پوستتان را افزایش می­دهد و با حذف چربی­های اضافه در رگ­ها باعث خون­رسانی بهتر می­شود.

اما خواص ماهی­ها برای پوست تنها به امگا 3 ختم نمی­شود. ماده­ای معدنی به نام سلنیوم در برخی ماهی­ها مثل قزل­آلا وجود دارد. این ماده نقشی کلیدی در سلامت سلول­های پوستی شما دارد. خوردن مواد غذایی که سلنیوم دارند، راهی بسیار عالی برای بهبود کارکرد سلول­های پوست است.

با توجه به خواص بی­نظیری که ماهی­ها برای پوست و بدن دارند، یک دکتر پوست عالی خوردن آن­ها را بین پنج الی هشت وعده در ماه توصیه می­کند.

توت­ها

تقریبا تمام اعضای خانواده توت­ها یکی از مفیدترین خوراکی­ها برای پوست شما هستند. توت­ها به عنوان منبعی سرشار از آنتی اکسیدان شناخته می­شوند. یکی از مهم­ترین خاصیت­های این میوه جلوگیری از بروز نشانه­های پیری زودرس در سطح پوست است.

توت­ها همچنین در مقابل رادیکال­های آزاد از پوست شما محافظت می­کنند و با آب زیادی که دارند، پوست شما را تا مدتی مرطوب نگه می­دارند. بنابراین اگر می­خواهید پوستی جوان و شاداب داشته باشید، هرگز خوردن توت را دریغ نکنید.

ادویه ­جات

آیا می­دانستید که مصرف برخی ادویه­جات نیز می­تواند تاثیرات مثبتی در جوانسازی پوست از طریق تغذیه داشته باشد؟ این طعم­دهنده­­های پر استفاده برخلاف تصور بسیاری از مردم خواص بسیار زیادی دارند و تاثیرات مثبتی را بر مصرف­ کننده می­گذارند.

دارچین

دارچین یکی از ادویه­ هایی است که بر قند خون تاثیر مستقیم می­گذارد. این چاشنی خوش­ طعم با کمک به تخلیه معده سطح انسولین بدن را تنظیم می­کند. این امر باعث می­شود که پوست شما سالم­تر باشد؛ البته باید توجه داشته باشید که مصرف زیاد گرمی­جاتی مانند دارچین خود باعث جوش زدن می­شود.

زردچوبه

این ادویه زرد رنگ چند تا از قوی­ترین آنتی اکسیدان­ها را در خود جای داده­ است و خاصیت سم­زدایی نیز دارد. زردچوبه در برخی کشور­ها به عنوان یک دارو شناخته می­شود؛ چرا که خواص آن نه تنها برای پوست، بلکه برای تمام بدن بسیار حیرت­آور است.

زردچوبه با دارا بودن منگنز باعث بهبود فرآیند تولید کلاژن در لایه اپیدرم پوست می­شود. کلاژن بیشتر به معنای چین و چروک کمتر است! می­توانید از این ادویه معجزه ­آسا در غذاهای خود استفاده کنید یا آن را به عنوان ماسک روی صورت خود بگذارید. البته در صورت استفاده به عنوان ماسک بهتر است زردچوبه با ماده­ای دیگر مثل ماست مخلوط شود که به پوستتان رنگ ندهد.

​

مغزیجات

آخرین گروه از خوراکی­های مفیدی که برای جوانسازی پوست از طریق تغذیه به شما معرفی می­کنیم، مغزیجات هستند. دانه­ های آجیل منابعی غنی از انرژی و همچنین اسیدهای چرب مفید هستند. ویتامین E موجود در اکثر آجیل­ها و امگا 6 ترکیبی فوق­العاده می­سازد که انعطاف­ پذیری پوست شما را تا حد زیادی بالا می­برد.

نکته مهمی که این­جا پیش می­آید، این است که مصرف بیش از حد و زیاده ­روی در هر چیزی نه تنها باعث فایده­ های بیشتر نمی­شود؛ بلکه ممکن است به بدن شما آسیب برساند. بنابراین در مصرف آجیل­ها نیز نباید حد و حدود را گذراند.

مصرف روزانه یک مشت از آجیل­هایی که روکش قندی یا نمکی ندارند، برای رسیدن مواد مغذی به پوست و سایر اعضای بدن کافی است و مصرف بیش از اندازه آن سبب بروز مشکلاتی مانند چربی بیش از حد پوست و جوش زدن می­شود.

کلام آخر

در این مقاله سعی کردیم تمام روش­های جوانسازی پوست از طریق تغذیه را به طور کامل برای شما توضیح دهیم. همان­طور که پیش­تر اشاره کردیم، وجود ویتامین­ها و مواد معدنی در برخی خوراکی­ها باعث سالم­تر و زیباتر شدن پوست شما می­شود.

اما از طرفی زیاده ­روی و مصرف بیش از حد هر چیزی خطرناک است و می­تواند نتیجه­ای کاملا عکس داشته باشد. همچنین ممکن است فرد به مواد غذایی خاصی حساسیت داشته باشد و مشکلات حادتری برایش ایجاد شود. لذا توصیه می­شود که حتما پیش از انجام برخی کارها در این مورد از ارتباط با دکتر پوست و مو کمک بگیرید.

همواره توجه داشته باشید که تجربیات دوست شما که می­گوید متخصص او در مورد این روش درمانی صحبت کرده­ است، برای شما مناسب نیست؛ چرا که آناتومی پوست و بدن هر فرد متفاوت است.

​

انواع روش‌های جوانسازی پوست را بشناسید!

​

پوست یکی از مهم‌ترین قسمت‌های بدن محسوب می‌شود که اگر از آن مراقبت نشود، ممکن است دچار آسیب‌هایی شود. آگاهی داشتن از روش‌های جوانسازی پوست، یکی از راهکارهای مناسب جهت حفاظت و رسیدگی به پوست است که در این مقاله قصد داریم به بررسی آن بپردازیم. با مطالعه این مطلب می‌توانید بدون مشورت با پزشک پوست و مو پوستی زیبا و جوان داشته باشید. بنابراین توصیه می‌شود که این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

منظور از روش‌های جوانسازی پوست چیست؟

منظور از روش‌هایی برای جوانسازی پوست، انجام اقداماتی جهت شادابی و جوانی بیشتر پوست و همچنین محافظت از آن است. پوست بر اثر عواملی همچون افزایش سن، شرایط محیطی، نداشتن تغذیه مناسب، ورزش نکردن و… ممکن است دچار مشکلاتی مانند تیرگی، افتادگی و پیری شود. اما با کمک راهکارهای جوانسازی پوست می‌توانید از چنین مشکلاتی پیشگیری کنید. در ادامه بهترین روش‌های جوانسازی پوست به طور کامل شرح داده می‌شوند.

شناخت نوع پوست

اولین قدم برای انجام راهکارهای جوانسازی پوست، شناخت نوع پوستتان است. به طور کلی پوست انسان به 4 نوع تقسیم می‌شود که به شرح زیر هستند:

​

• پوست نرمال که نه بیش از اندازه چربی روی آن دیده می‌شود و نه خشک است.
• پوست چرب که هنگامی که به آن دست می‌زنید، دستتان چرب می‌شود.
• پوست خشک که چربی بسیار کمی دارد، به همین دلیل اکثر اوقات ممکن است عواملی مانند خارش و قرمزی پوست را تجربه کنید.
• پوست ترکیبی که بدین گونه است که قسمتی از پوست چربی زیادی دارد و قسمت دیگر بسیار خشک است.

با توجه به موارد بالا ابتدا ضروری است که نوع پوست خود را شناسایی کنید و سپس بر اساس آن روش‌های جوانسازی را انجام دهید.

استفاده از محصولات پوستی

یکی از راهکارهای محافظت و جوانسازی پوست، استفاده از محصولات پوستی است. به طور مثال تونر یکی از محصولات پوستی مناسب به شمار می‌رود که باعث شادابی پوست می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود که در طول روز تمام سطح پوست صورت به جز اطراف چشم‌ها را به تونر آغشته کنید.

به علاوه تونر برای پاک کردن آرایش نیز گزینه مناسبی محسوب می‌شود. بدین گونه که تونر را به وسیله پنبه‌ای به صورت دایره‌ای روی پوست صورت خود بزنید و در مرحله آخر صورت خود را بشویید.

استفاده از ماسک‌های لایه بردار

ماسک‌های لایه بردار یکی از محصولات پوستی مناسب به شمار می‌روند که فواید زیادی برای پوست صورت دارند. ماسک‌های لایه بردار سلول‌های مرده را از روی پوست پاکسازی و از تیرگی پوست جلوگیری می‌کنند. بنابراین بهتر است که هفته‌ای 2 یا 3 بار از ماسک‌های لایه بردار استفاده کنید.

مرطوب نگه داشتن پوست و آبرسانی به آن

می‌توان گفت که یکی از مهم‌ترین و بهترین روش‌های جوانسازی پوست و محافظت از آن، مرطوب نگه داشتن پوست است. ساده‌ترین روش برای مرطوب نگه داشتن پوست، نوشیدن آب کافی است. زمانی که آب بدنتان کم باشد، پوست نیز با خشکی مواجه می‌شود. در چنین شرایطی ممکن است خشکی و خارش شدیدی احساس کنید که به مرور زمان احتمال دارد این خشکی و خارش به چین و چروک تبدیل شوند.

بنابراین توصیه می‌شود که روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. اما اگر آب کافی نیز می‌نوشید، ولی همچنان پوست بسیار خشکی دارید، در چنین شرایطی به کرم‌های مرطوب‌کننده نیاز دارید. بنابراین بهتر است که به کمک مشاوره با دکتر پوست کرم مرطوب‌کننده مناسب پوست خود را تهیه و روزانه از آن استفاده کنید.

جوانسازی پوست با کمک روش‌های پیشرفته پزشکی

تاکنون روش‌‌های خانگی و ساده‌ای را جهت محافظت و جوانسازی پوست، شرح دادیم. در کنار این روش‌ها، راهکارهایی بسیار پیشرفته در علم پزشکی وجود دارد که با انجام آن‌ها می‌توانید نتیجه فوق العاده‌ای کسب کرده و به جوانسازی پوست خود کمک کنید. به طور مثال جوانسازی با کمک دستگاه هایفوتراپی یکی از این روش‌های پیشرفته محسوب می‌شود.

متخصص پوست و مو با استفاده از دستگاه هایفوتراپی سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و باعث افزایش کلاژن آن می‌شود. با انجام منظم هایفوتراپی پس از مدتی مشاهده می‌کنید که پوستتان جوان‌تر شده و چین و چروک‌های آن از بین رفته است.

بوتاکس

اگر جزو افراد علاقه‌مند به روش‌های جوانسازی پوست هستید، مطمئنا اسم بوتاکس را شنیده‌اید. بوتاکس یکی از راهکارهای پرطرفدار برای پیشگیری از ایجاد چین و چروک‌های پوستی است. این روش باعث جلوگیری از چروک شدن پوستتان می‌شود، بنابراین زمانی کاربرد دارد که هنوز چین و چروکی روی پوستتان ایجاد نشده باشد.

چربی درمانی جهت جوانسازی پوست

​

چربی درمانی یکی دیگر از راهکارهای جوانسازی و زیباسازی پوست است که نسبت به روش‌های دیگر کمی سخت‌تر انجام می‌شود. برای انجام این کار چربی‌ قسمت‌های دیگری از بدن مانند شکم را خارج می‌کنند و سپس آن را به قسمت‌هایی از پوست که دارای چین و چروک است، تزریق می‌کنند. این روش نتایج فوق‌العاده‌ای به دنبال دارد و زیبایی پوستتان را چند برابر می‌کند.

لیزر

جوانسازی با کمک لیزر از دیگر روش‌های مطمئن و موثر برای زیبایی و از بین بردن چین و چروک‌های پوستی به شمار می‌رود. لیزر درمانی افتادگی‌های پوستی را از بین می‌برد و همچنین منجر به رفع چین و چروک‌های پوست خواهد شد.

قابل ذکر است که لیزر درمانی بهتر است که توسط متخصص پوست و مو انجام شود، زیرا اگر فردی که انجام این کار را به عهده دارد، اطلاعات و تخصص کافی در این زمینه را نداشته باشد، ممکن است پوست را با مشکلات بیشتری مواجه کند. بنابراین اگر قصد انجام لیزردرمانی را دارید، پیشنهاد می‌شود از مشاوره با دکتر با من بهره‌مند شوید و از روش‌های تماس با دکتر پوست شرق تهران و دکتر پوست عالی آگاه شوید.

کلام آخر

پوست عضوی است که سلامت آن بر زیبایی چهره تاثیرگذار است. اگر به خوبی از این عضو مهم مراقبت نشود، ممکن است دچار بیماری‌های مختلفی شود و در نهایت زیبایی چهره را از بین ببرد. بنابراین بهتر است که در زمینه روش‌های جوانسازی پوست اطلاعاتی را به دست آورید و از مواردی آگاه شوید.

هدف از تهیه این مقاله آشنا کردن شما و تمام افراد علاقه‌مند به روش‌های مراقبت‌ از پوست بود که بتوانید نوع پوست خود را شناسایی کنید و با اطلاعات درستی نسبت به تهیه محصولات پوستی اقدام کنید. همچنین روش‌های مراقبتی پوست که تنها با کمک متخصص پوست و مو امکان پذیر هستند را نیز به همراه کاربردشان شرح دادیم که هنگام انجام هر کدام پیش زمینه‌ای از آن‌ها داشته باشید.

​

نحوه صحیح مراقبت از پوست و مو چگونه باید باشد؟

​

حفظ سلامت و مراقبت از پوست و مو یکی از دغدغه های اصلی افراد است. بشر همواره سعی کرده که در حفظ زیبایی خود تلاش کند و پوست و مو دو عضو اصلی و تاثیرگذار در ظاهر هر فرد محسوب می‌شود. مراقبت‌های پوست و مو برای هر فرد متفاوت است و پوست هر شخص ویژگی های خاصی دارد.

به طور کلی انواع پوست را که هر کدام ویژگی خاصی دارند، می‌توان در این چهار دسته طبقه بندی کرد: پوست‌ طبیعی، چرب، خشک و حساس. البته یکی از انواع دیگر آن پوست مختلط است. به این معنا که فرد قسمت‌های مختلف پوستش با هم تفاوت دارد.

از طرفی حفظ شادابی و سلامت موها و رسیدگی به اندازه به آن در گرو شناخت و اطلاعات کافی از جنس، نوع و حالت موهایتان است. به علاوه باید در استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی برای موها و پوست خود دقت کافی داشته باشید. در ادامه به بررسی راهکارهایی می‌پردازیم که در این زمینه به شما کمک خواهد کرد.

راه های مختلف مراقبت از پوست

در این بخش به بررسی انواع راهکارهایی خواهیم پرداخت که به شما در مراقبت از پوست و مو خود کمک می‌کند و اطلاعاتی به شما می‌دهد که دانستن آن برای داشتن پوستی شاداب ضروری و لازم است. همچنین برای شناخت بیشر از موی خود می‌توانید از یک دکتر پوست عالی راهنمایی بخواهید.

حتما روزانه پوست خود را تمیز و مرطوب کنید

برای تمیز نگه داشتن پوست صورت حتما روزی دو بار، یک بار صبح و یک بار شب، صورتتان را شستشو دهید. پس از شستشو نیز با یک تونر و مرطوب کننده، پوست را آبرسانی کنید. شستن صورت باعث می‌شود که خاک، چربی اضافی و مواد آرایشی که روی پوستتان مانده است، از بین برود.

​

دقت کنید که مرطوب کردن پوست برای هر نوع پوستی الزامی است. حتی افرادی که پوست چرب نیز دارند باید پوستشان از رطوبت کافی برخوردار باشد. دقت به این نکته لازم است که این افراد باید از مرطوب کننده‌ای استفاده کنند که مخصوص پوست‌های چرب باشد.

از پوست خود در برابر خورشید مراقبت کنید

همه ما از مضرات نور خورشید بر پوستمان آگاه هستیم. بنابراین استفاده از ضد آفتاب‌های مناسب یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای حفظ سلامت پوست است. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV)  ناشی از خورشید باعث ایجاد تغییرات زیادی در پوست می‌شود، از جمله: چین و چروک، تغییر رنگ، کک و مک  یا ایجاد لکه و حتی رشد بافت‌های سرطانی. در واقع، بسیاری از سرطان های پوست به علت همین قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می‌شود.

جدای استفاده از ضدآفتاب، برای حل کردن این مشکل برای خود زمان‌هایی را در نظر بگیرید که آثار مخرب نور خورشید کمتر است و اگر قصد خارج شدن از منزل را دارید به این زمان‌ها دقت کنید. به عنوان مثال بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر در معرض نور آفتاب قرار نگیرید. همیشه قبل از بیرون رفتن از خانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. علاوه بر این، پوشیدن لباس‌های مناسب نیز در این زمینه موثر است. مثلا در فصل تابستان پیراهن آستین بلند، شلوار و کلاه های لبه دار بپوشید.

چگونگی مراقبت از پوست های چرب

امروزه محصولات زیادی در فروشگاه‌ها و داروخانه ها وجود دارد که افراد با هدف داشتن پوستی تمیز، شفاف و عاری از چربی به خرید آن تشویق می‌شوند، اما اگر عادات غذایی شما تحت کنترل نباشد، بی‌فایده است. باید به این نکته دقت کنیم که صرفا آن موادی که روی صورت خود می‌مالیم مهم نیستند و مسئله مهم‌تر آن چیزی است که در وعده غذایی خود مصرف می‌کنیم که نقش بسیار مهمی در سلامت و مراقبت از پوست و مو دارد.

سایر نکات کاربردی در مراقبت از پوست

• برای جلوگیری از خشکی پوست دائماً صورت خود را بشویید.
• اگر از ساختار و محتویات محصولات آرایشی مطمئن نیستید، هرگز از آن استفاده نکنید.
• اگر می‌خواهید پوستی روشن‌تر و شفاف‌تر داشته باشید، یک قطره روغن زیتون یا کرم نرم کننده بدن به مرطوب کننده روزانه‌تان اضافه کنید.
• استفاده از روغن نارگیل، روغن بچه یا نرم کننده به جای کرم اصلاح گزینه خوبی است.
• می‌توانید از وازلین به عنوان کرم دست و پا و چشم استفاده کنید.
• برای خواباندن پف چشمهایتان تی بگ سرد شده چای سبز را روی چشم بگذارید.
• با یک پیمانه روغن نارگیل و دو پیمانه شکر شما می‌توانید اسکراب بدن بسازید.
• یک عامل مهم دیگر مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌هایی است که برای مراقبت از پوست و مو به کار می‌رود.

​

در نهایت منابع مختلفی برای شما فراهم است که از آن ها بهره ببرید. اگر شما به دنبال پیدا کردن متخصص پوست غرب تهران هستید حتما در این رابطه جست و جو کنید و از سایت دکتر با من استفاده کنید؛ چرا که میتوانید به لیست پزشکان و متخصصان و اطلاعات دیگر دسترسی داشته باشید.

نکات موثر برای مراقبت از مو و حفظ زیبایی آن

از شست و شوی دائم موهای خود بپرهیزید. زیرا باعث می‌شود موها خشک و چرب شده و با از بین رفتن چربی طبیعی مو جلوه ای ناخوشایند و کثیف به موها می‌دهد. مراقبت از پوست و مو از ارکان حفظ زیبایی است، پس موضوع بااهمیتی است. اگر شما موهای عادی دارید، می‌توانید از تخم مرغ برای حفظ زیبایی آن استفاده کنید. به این ترتیب که رطوبت موی شما حفظ خواهد شد و از خشکی و کاهش حجم مو جلوگیری می‌کند.

همچنین از ماست برای ماساژ مو استفاده کنید که برای مرطوب نمودن آن بسیار مؤثر و کاربردی است. به این طریق که ماست به مدت ۲۰ دقیقه روی ساقه مو بماند و سپس با آب بشویید. جهت حل مشکل موی چرب، می‌توانید از مخلوط آب لیمو با روغن زیتون برای ماساژ مو استفاده کنید. آب لیمو ناپاکی موجود روی پوست را تمیز می‌کند و روغن زیتون نیز موجب تقویت موی شما خواهد شد.

به طور کلی ماساژ مو باعث تقویت جریان خون و افزایش رشد موی شما خواهد شد. از شانه کردن بسیار زیاد مو پرهیز کنید و همچنین زمانی که موها مرطوب است، هرگز آن را شانه نکنید. تا جایی که ممکن است کمتر از سشوار استفاده کنید و بگذارید موها کم کم خشک شوند و سپس آن را شانه بزنید. این روش از ریزش موها و شکسته شدن آنها جلوگیری خواهد کرد.

کاهش مصرف مواد شیمیایی

موهای ما در یک شبانه روز به اندازه کافی در معرض انواع آلودگی‌ها اعم از گرد و غبار، خاک و اشعه مضر خورشید قرار دارد، بنابراین بهتر است تلاش کنیم که استفاده از مواد شیمیایی و رنگ مو را به حداقل برسانیم.

استفاده از نرم کننده را جدی بگیرید

استفاده از شامپوهای چند منظوره که هم موها را تمیز و هم نرم می‌کنند، ظاهر بهتری به موهای آسیب دیده می‌دهد. همچنین باعث افزایش درخشش مو، کاهش الکتریسیته ساکن می‌شود و از تاثیر اشعه های مضر بر مو جلوگیری می‌کند.

در نهایت اگر به دنبال مشاوره‌ای دقیق تر برای موهای خود هستید، بهترین متخصص مو در تهران را بشناسید و راهنمایی کاملی مختص موهای خود دریافت کنید.

​

چگونگی مراقبت از پوست و مو با مصرف انواع مکمل

مکمل های بسیار زیادی وجود دارد که به سلامت پوست کمک میکنند، مانند: ویتامین A که به ترمیم و تقویت بافت پوست کمک می کند و باعث افزایش مقاومت پوست در برابر ویروس ها، باکتری های مضر شده و از خشک شدن، پوست پوست شدن و چین و چروک نیز جلوگیری خواهد کرد.

از طرفی کلسیم نیز باعث حفظ سلامت پوست شده، و کمبود کلسیم در بدن باعث افزایش احتمال بروز پیری زودرس و خطر ابتلا به سرطان پوست می‌شود. نقش ویتامین C نیز برای بدن و پوست حیاتی است و در کلاژن سازی و مبارزه با رادیکال های آزاد موثر است.

روغن ماهی و روغن دانه کتان که دارای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، موجب هیدراته کردن و رطوبت رسانی به سلول‌های پوستی می‌شوند.

نتیجه گیری

با توجه به تمام نکاتی که گفته شد و با در نظر داشتن اهمیت مراقبت از پوست و مو باید زمان کافی و حوصله به خرج دهید که به این هدف خود برای حفظ زیبایی ظاهر دست پیدا کنید. راهکارهای متفاوتی برای این کار وجود دارد، چه راه های خانگی و چه راه هایی که گاها نیازمند متحمل شدن هزینه های بالا هستند.

اما بهترین راه برای حفظ سلامتی پوست و مو شناخت و مشاوره کارآمد است که شما می‌توانید از متخصصان در این زمینه نیز کمک بگیرید.

​

عوامل موثر در شادابی پوست صورت چه هستند؟

​

عوامل زیادی روی پوست صورت تأثیر می‌گذارند. ژنتیک، پیری، هورمون‌ها و شرایطی مانند دیابت از عوامل داخلی هستند که بر پوست تأثیر می‌گذارند. شما نمی‌توانید از برخی از این موارد جلوگیری کنید، اما عوامل خارجی زیادی وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را کنترل کنید که بتوانید پوست شاداب‌تر و سالم‌تری داشته باشید. در این مقاله نکاتی برای حفظ سلامت و شادابی پوست صورت آورده شده است که به شما کمک می‌کند چین و چروک‌ها را از بین ببرید، به پوست خود درخشندگی ببخشید و آن را در تمام طول سال نرم و لطیف نگه دارید.

در صورتی که برای مراقبت بهتر از پوست خود به راهنمایی‌های یک متخصص پوست و مو نیاز داشته باشید، می‌توانید با مراجعه به سایت دکتر با من از امکانات مربوط به مشاوره با دکتر پوست رایگان استفاده کنید و اگر ساکن غرب تهران هستید، می‌توانید از مجموعه اطلاعات تماس تعداد زیادی متخصص پوست غرب تهران برخوردار شوید.

1. رژیم غذایی سالم داشته باشید

آنچه می‌خورید به اندازه محصولاتی که روی پوستتان اعمال می‌کنید، مهم هستند. رژیم غذایی شما می‌تواند سلامت پوست شما را از درون به بیرون بهبود ببخشد، بنابراین پوست شفاف با داشتن یک رژیم غذایی سالم میسر می‌شود.

در اینجا برخی از غذاهایی که طی تحقیقات صورت گرفته به عنوان مواد سالم و مناسب برای پوست تایید شده‌اند، آورده شده است.

• انبه: این میوه حاوی ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی است. آنتی اکسیدان برای کلاژن پوست که از اجزای مهم و ضروری تشکیل دهنده آن هم است، بسیار مفید خواهد بود.
• گوجه فرنگی: گوجه فرنگی دارای مزایای پیشگیری از سرطان پوست است. یک مطالعه روی موش‌ها نشان داده است که مصرف روزانه گوجه فرنگی باعث کاهش 50 درصدی ایجاد تومورهای سرطانی پوست پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می‌شود.
• روغن زیتون: این ماده غذایی پیری شدید پوست صورت و علائم آن مانند چین و چروک‌ها، تغییر رنگ و لکه‌های تیره روی صورت را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهد. اکثرا این موارد ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید هستند.
• فلاوانول‌های کاکائو: این ماده خوراکی موجود در شکلات تلخ ممکن است ساختار و عملکرد پوست را بهبود بخشد.

​

دانشمندان کشف کردند که فلاوانول‌های کاکائو زبری و پوسته پوسته شدن روی پوست را کاهش داده، آبرسانی پوست را افزایش می‌دهند و به محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کنند.

• چای سبز: این چای فواید زیادی برای پوست دارد. ترکیبات یافت شده در چای سبز، سلول‌های در حال مرگ پوست را جوان می‌کند که نشان می‌دهد ممکن است برای بهبود زخم‌ها یا برخی بیماری‌های پوستی مفید باشد.
• کلم پیچ: این ماده غذایی یکی از بهترین منابع لوتئین و زآگزانتین است. لوتئین و زآگزانتین از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از نور، به ویژه اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کنند.
• امگا 3: این ماده موجود در روغن ماهی، گردو، دانه‌های کدو تنبل یا روغن‌هایی مانند روغن بذر کتان و روغن ذرت از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری می‌کند و باعث شادابی پوست صورت می‌شود.
• رژیم غذایی محدودکننده کالری: دانشمندان دریافتند که کاهش 35 درصدی کالری مصرفی روی پیری سلول تأثیر دارد. کاهش کالری باعث کاهش سرعت پروتئین‌سازهای سلول به نام ریبوزوم و همچنین کند شدن روند پیری می‌شود.

البته فراموش نکنید که صرفا مصرف این مواد غذایی برای محافظت از شما در برابر نور خورشید کافی نیستند. برای محافظت از خود در برابر نور خورشید، همیشه از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 15 استفاده کنید، بین ساعات 10 صبح تا 14 بعد از ظهر به دنبال سایه باشید و لباس‌هایی بپوشید که پوست شما را بپوشاند و از کلاه لبه‌دار هم استفاده کنید.

2. استرس را کنترل کنید

آیا برای شما هم تا به حال پیش آمده که درست قبل از یک رویداد مهم، جوشی ناخوشایند روی صورتتان ظاهر شود؟ خوب، دانشمندان ارتباطاتی را بین سطح استرس و مشکلات پوستی شناسایی کرده‌اند.

محققان دریافتند که استرس باعث افزایش مقدار سبوم می‌شود که ماده‌ای روغنی است و منافذ پوست را مسدود می‌کند. این به نوبه خود منجر به شدت بیشتر آکنه می‌شود.

کاهش سطح استرس باعث شفاف‌تر شدن و شادابی پوست صورت می‌شود. اگر فکر می‌کنید استرس روی پوست شما تأثیر می‌گذارد، تکنیک‌های کاهش استرس مانند تای چی، یوگا یا مدیتیشن را امتحان کنید.

3. رطوبت پوست خود را حفظ کنید

​

مرطوب‌کننده‌های پوست، لایه بالایی سلول‌های پوست را هیدراته نگه می‌دارند و رطوبت را حفظ می‌کنند. مرطوب‌کننده‌ها اغلب حاوی موادی برای جذب رطوبت، انسداد منافظ پوست برای حفظ رطوبت و نرم‌کننده‌هایی برای صاف کردن پوست هستند. راهکارهای زیر را برای حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی، قرمزی و خارش پوست می‌توان توصیه کرد.

• برای شستشوی روزانه یک دوش یا حمام 5 تا 10 دقیقه‌ای کافی است. شستشوی زیاد می‌تواند لایه چربی پوست را از بین ببرد و آن را خشک کند.
• به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنید.
• تا حد امکان از صابون استفاده نکنید. از یک پاک‌کننده ملایم و بدون عطر برای شستن پوست خود بهره ببرید.
• از برس‌های اسکراب، اسفنج‌های حمام و پارچه‌های شستشو که می‌توانند به سطح پوست آسیب برسانند، دوری کنید.
• پوست را به آرامی با حوله خشک کنید.
• بلافاصله پس از شستشو پوست خود را توسط کرم آبرسانی مناسب مرطوب کنید. برای به دام انداختن رطوبت، پمادها، لوسیون‌ها و کرم‌ها باید ظرف چند دقیقه پس از خشک شدن استفاده شوند.
• لباس‌هایی که حساسیت ایجاد نمی‌کنند، بپوشید. هنگام پوشیدن لباس‌هایی از جنس پشم یا سایر مواد زبر، سعی کنید زیر آن یک لباس ابریشم یا پنبه بپوشید.
• از مواد شوینده ضد حساسیت استفاده کنید.

اگر این تغییرات ساده باعث تسکین خشکی پوست نمی‌شود، با متخصص پوست خود تماس بگیرید. آن‌ها می‌توانند درمان هدفمندی را برای شکایت پوستی خاص شما ارائه دهند.

4. سیگار را ترک کنید

سیگار کشیدن رگ‌های خونی موجود در لایه بیرونی پوست را باریک می‌کند که جریان خون را کاهش می‌دهد و پوست را از مواد مغذی و اکسیژنی که برای سالم ماندن نیاز دارد، محروم می‌سازد.

​

کلاژن و الاستین به پوست استحکام و خاصیت ارتجاعی می‌بخشد. سیگار کشیدن ممکن است کشسانی طبیعی پوست را با تجزیه کلاژن و کاهش تولید آن کاهش دهد. اگر در حال حاضر سیگار می‌کشید، بهترین کاری که می توانید برای سلامت و شادابی پوست صورت خود انجام دهید، ترک آن است.

5. خوب بخوابید

خواب خوب، حلقه‌های سیاه دور چشمتان را از بین می‌برد و رنگ پوستتان را بهبود می‌بخشد و از همه بهتر، این خواب رایگان است.

بهتر است بزرگسالان روزانه بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابند. کمتر از این مدت خوابیدن می‌تواند برای سلامتی شما و به ویژه پوستتان مضر باشد.

کمبود خواب مزمن با نقص ایمنی، چاقی، دیابت و سرطان مرتبط است، اما تحقیقات نشان داده است که کیفیت خواب ممکن است تأثیر قابل توجهی بر عملکرد پوست و پیری داشته باشد.

در افرادی که کم می‌خوابند، علائم پیری زودرس پوست افزایش پیدا می‌کند و توانایی پوست آن‌ها برای ترمیم خود در شب بخاطر استرس‌های محیطی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید کاهش خواهد یافت.

در طول خواب عمیق، بدن شما وارد حالت ترمیم می‌شود و پوست، ماهیچه‌ها و سلول‌های خون و مغز را بازسازی می‌کند. بدون خواب کافی، بدن شما قادر به تولید کلاژن جدید نیست. کلاژن از افتادگی پوست شما جلوگیری می‌کند.‌ سعی کنید شب زود بخوابید و ۷ ساعت کامل خواب خود را داشته باشید که بهترین ظاهر خود را حفظ کنید.

در پایان

حفظ سلامتی و شادابی پوست صورت لزوماً به معنای هزینه‌های هنگفت برای خرید کرم‌ها و لوسیون‌های گران قیمت نیست. با پیروی از مراحل ساده گفته شده در این مقاله می‌توانید پوستی سالم و جوان داشته باشید.

​

صفر تا صد ریزش مو سکه ­ای در کودکان

​

ریزش مو معضلی نیست که تنها بزرگسالان با آن درگیر باشند؛ بلکه کودکان نیز ممکن است بنا به دلایل  مختلفی با این مشکل رو به رو شوند. ریزش مو سکه­ ای یکی از انواع ریزش مو است که هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان به وجود می­آید. در این مقاله قصد داریم صفر تا صد ریزش مو سکه ­ای در کودکان را بررسی کنیم. اگر شما هم با این مشکل رو به رو هستید، حتما در ادامه مقاله با ما همراه باشید که با علت­ها، راهکارهای پیشگیری و راه­های درمان ریزش مو سکه‌ ای در کودکان بیشتر آشنا شوید.

ریزش مو سکه ای چیست؟

ریزش مو سکه ­ای یکی از انواع ریزش مو است که در هر رنج سنی و هر جنسیتی دیده می­شود. افراد در این نوع از ریزش، نواحی طاس سکه مانندی روی سر یا دیگر قسمت­های بدن خود مشاهده می­کنند. ریزش سکه­ای اغلب موهای سر را درگیر می­کند، اما امکان سرایت آن به موهای دیگر نقاط بدن مانند دست و پا نیز وجود دارد.

در ریزش مو سکه‌ ای زخمی روی نواحی طاس شده ایجاد نمی­شود و فولیکول مو از بین نمی­رود. از بین نرفتن فولیکول مو یک نقطه مثبت است؛ چرا که اگر در این قسمت، ریشه مو وجود داشته باشد، رویش مجدد آن امکان‌پذیر خواهد بود.

این نوع از ریزش مو یک بیماری خود ایمن تلقی می­شود و علاوه بر موها، در ناخن­ها نیز مشکل ایجاد می­کند؛ اما به جز این دو عضو، بر هیچ­ یک از اعضای دیگر تاثیری نمی­گذارد. نکته قابل توجه این است که این بیماری به­هیچ وجه خطرناک نیست و راه­‌حل­های درمان هم دارد.

علائم بیماری ریزش مو سکه ­ای در کودک چیست؟

ریزش مو سکه ­ای در کودکان از آن دسته بیماری­هایی است که تشخیص و رویت آن به سادگی امکان‌پذیر است. اگر نشانه­ ها و عوارض این بیماری را بشناسید، در صورت مشاهده آن­ها در بدن کودک سریعا علت را متوجه می‌شوید.

این بیماری معمولا باعث ایجاد لکه­ هایی طاس و سکه­ ای شکل (بیضی یا دایره) روی سر یا دست و پا می­شود. لکه­ های ایجاد شده اغلب به رنگ پوست سر هستند؛ اما ممکن است گاهی اوقات آن­ها را به رنگ هلویی و صورتی نیز مشاهده کنید.

توجه داشته باشید که بیماری ریزش مو سکه ­ای هیچ­گاه باعث ایجاد زخم و التهاب روی سر و دیگر اعضای بدن نمی­شود و این نشانه­ها ممکن است از علائم ابتلا به بیماری­های دیگر باشد. اگر از این دست نشانه­ها را روی سر یا دست و پای کودک خود مشاهده کردید، سریعا به یک متخصص مو کودکان در تهران یا دیگر شهرها مراجعه کنید.

​

توجه داشته باشید که ممکن است بعضی اوقات پرزهای سفید رنگی در لکه ­های ایجاد شده رشد کند که این هم یکی دیگر از نشانه­های ریزش مو سکه­ای است و جای نگرانی در این مورد وجود ندارد. البته در صورت طولانی شدن مدت این علائم بهتر است از مشاور پوست و مو کمک بگیرید.

چه کسانی در معرض خطر ابتلا به ریزش مو سکه­ ای هستند؟

همان­طور که پیش­تر اشاره کردیم، ریزش مو سکه­ ای در کودکان و بزرگسالان اتفاق می­افتد. احتمال ابتلا به این بیماری در دوران کودکی و بزرگسالی دو پیک یا همان اوج دارد که به­ جز این دو مدت، احتمال درگیری با آن در دیگر سنین کمتر است.

ریزش مو سکه­ ای معمولا مانند خیلی از بیماری­های دیگر زمینه­ای ژنتیکی دارد. اگر چه ریشه این بیماری مربوط به ژن­ها می­شود؛ اما برای پدیدار شدن نیاز به محرک­های بیرونی دارد و بدون این محرک­ها شاید هرگز حتی در بدن شخصی که وراثت دارد، نمایان نشود.

محرک­ها و پیش زمینه­ هایی که به احتمال زیاد بر ابتلا به این بیماری تاثیر می­گذارند، عبارت هستند از: اختلالات در تیروئید، التهابات روده، آرتریت روماتوئید، دیابت نوع یک و… . افرادی که با این بیماری­ها درگیر هستند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ریزش مو سکه ­ای قرار دارند.

ابتلا به ریزش مو سکه ­ای برای کودکان چقدر طول می­کشد؟

اکثر کودکانی که با این نوع از ریزش مو مواجه هستند، دوره­ای یک ساله از این بیماری را تجربه می­کنند. در این دوره چندین بار موها در نواحی مختلف به صورت سکه­ای می­ریزد و سپس به خودی خود دوباره رشد می‌کند.

اگر چه تعداد زیادی از بیماران برای یک سال با این چرخه زندگی می­کنند و بعد موهای نواحی طاس شده دوباره می­روید، با این حال این بیماری برای برخی افراد سخت­تر می‌گذرد. در بعضی موارد موها به آسانی رشد نمی­کنند و درمان­های مختلف روی آن تاثیری نمی­گذارد.

برای مشاوره در مورد چگونگی درمان و مدت ابتلا به بیماری در کودکان خود حتما از ارتباط با دکتر مو بهره بگیرید. البته برای مشخص کردن مدت دوره ریزش مو سکه ­ای درکودکان در حال حاضر هیچ ابزاری وجود ندارد و تنها باید راه­های مختلف را برای درمان امتحان کرد که به نتیجه رسید.

نکته: نشانه­های ریزش مو سکه ­ای در کودکان گاهی ممکن است خود را به صورت حفره­های کوچک روی ناخن‌ها هم نشان دهد. تشکیل حفره روی ناخن­ها به طور میانگین برای 24 درصد از کودکانی که به این بیماری مبتلا شده­اند، رخ می­دهد.

راه­های درمان ریزش مو سکه ­ای کودک

یکی از ویژگی­های خوب بیماری ریزش مو سکه­ ای این است که معمولا موها در نواحی سکه­ ای طاس شده به خودی خود دوباره رشد می­کنند. همان­طور که پیش­تر اشاره کردیم، موها در یک دوره یک­ساله به صورت لکه‌های دایره ­ای یا بیضی شکل می­ریزند و دوباره می­رویند.

​

با این که در اکثر موارد نیازی به درمان نیست و طاسی سکه­ ای خود به خود از بین می­رود، برخی مواقع این روند به طور خودکار اتفاق نمی­افتد و نیاز به درمان است. البته که حتی درمان نیز برای بعضی افراد جواب نمی‌دهد. توجه داشته باشید که پیش آمدن این اتفاق احتمال بسیار کمی دارد.

اگر شنیده­اید که یکی از نزدیکانتان در بازگو کردن تجربه­ هایش از جمله­ هایی مانند: دکتر با من در مورد تزریق استروئید، ایمونوتراپی، ماینوکسیدیل موضعی و داروهایی برای کاهش کارکرد سیستم دفاعی بدن صحبت می‌کند، نگران نشوید. این درمان­ها تنها در صورتی نیاز است که فرآیند خودکار یک ­ساله انجام نشود.

کلام آخر

ریزش مو در هر سن و جنسیتی، امری آزاردهنده است؛ اما اگر نشانه­های ریزش مو سکه ­ای در کودکان خود را مشاهده کردید، نیازی به نگرانی نیست. چرا که این بیماری در اکثر موارد قابل درمان است و اثرات جانبی خطرناکی ندارد.

توصیه می­شود برای درمان این بیماری صبور باشید و در صورت جواب ندادن دوره خودکار یک ساله درمان­های موجود را امتحان کنید. البته در طول دوره بیماری نباید از ارتباط با دکتر مو غافل شوید. مشاوره درست از یک دکتر مو در تهران یا دیگر شهرها می­تواند شما را در طول این بیماری یاری کند.

​

روش‌های رسیدگی به پوست صورت در منزل کدام هستند؟

​

تصور کنید یک روز از خواب بیدار شده‌اید و به جلوی آینه می‌روید که ناگهان با پوستی خسته و پر از آکنه روبه‌رو می‌شوید. پوستی که دیگر شادابی خود را از دست داده است و در سن بسیار کم مهمان‌های ویژه‌ای دارد، این مهمان‌های ناخوانده چین و چروک‌ها و آکنه‌ها هستند که به شما پوستی ناسالم هدیه داده‌اند.

از این رو رسیدگی به پوست صورت در منزل روندی است که می‌تواند شما را از این کابوس نجات داده و به مراتب پوستی زیبا و شاداب را به شما هدیه دهد. در روش مراقبت از پوست در منزل، شما سرعت روند پیری را کاهش می‌دهید، به ‌طوریکه پوست کمتر دچار چین و چروک و شل بودن می‌شود.

باز هم می‌خواهید بهانه بیاورید؟ چی از این بهتر که دیرتر وارد مرحله پیری شوید و پوست زیبا و شفافی داشته باشید؟ پس تنبلی را کنار بگذارید و بعد از خواندن با دقت این مقاله مراقبت از پوست خود را شروع کنید.

در این مقاله قصد داریم که بیشتر به پوست خود عشق بورزیم و از آن مراقبت کنیم و در ادامه یاد خواهیم گرفت که چگونه در منزل به راحتی دوباره سلامت پوست خود را برگردانیم و پوستی شاداب و یکدست داشته باشیم.

بنابراین شما را به دنیای زیبایی‌ها دعوت می‌کنیم، با ما همراه باشید.

روش‌های رسیدگی به پوست صورت در منزل

در ابتدا برای اینکه مراقبت از پوست را به خوبی انجام دهید، نیاز دارید که برنامه‌ریزی مختصر، اما دقیقی داشته باشید. این برنامه باید بر اساس دانش علمی و متناسب با نوع پوست شما نوشته شود که تاثیر بیشتری را همراه با خود داشته باشد.

نوع پوست شما دارای اهمیت بسیاری است که در مرحله اول باید نوع پوست خود را پیدا کرده و برنامه و محصولات مناسب نوع پوست خود را استفاده کنید. به‌ طور کلی ما چهار نوع پوست داریم که شامل پوست معمولی، خشک، چرب و مختلط است. هر کدام از این نوع پوست‌ها روتین پوستی مراقبت متناسب با خود را دارند.

​

شاید برای اولین بار برای شما سخت باشد که نوع پوست خود را تشخیص دهید، به همین دلیل مشاوره با دکتر پوست رایگان، گزینه مناسبی برای فهمیدن نوع پوست و پاسخ به یکسری سوالات مراقبتی است.

روتین پوستی

روتین پوستی روشی مناسب برای رسیدگی به پوست صورت در منزل است و شما را در مسیر داشتن پوستی زیبا و شاداب همراهی می‌کند.

روتین پوستی به شما آموزش می‌دهد که چه زمانی در طول روز کارهای مراقبت از پوست خود را انجام دهید یا مراحل انجام به چه صورتی باید باشد. از این رو روتین پوستی را دست کم نگیرید و حتما در برنامه روزانه خود، این مراقبت پوستی را داشته باشید.

در ادامه قصد داریم که روش‌های رسیدگی به پوست صورت در منزل را بررسی کنیم و آن‌ها را به عنوان روتین روزانه خود انجام دهیم. توجه داشته باشید که این روش‌ها پایه‌ای بوده و در شروع دوباره بسیار مهم هستند.

پاکسازی پوست صورت

برای انجام پاکسازی پوست صورت، در ابتدا باید از شوینده‌ها استفاده کنید که سطح پوست را تمیز و آماده مراحل دیگر می‌کند. حتما باید از شوینده‌های مناسب با نوع پوست خود بهره ببرید. توجه داشته باشید که از شوینده‌ها در طول روز فقط دو بار استفاده کنید. حواستان باشد که چه نوع برندی برای شوینده‌ خود به کار می‌برید. هیچ وقت محصول غیر اصل خریداری نکنید.

استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و آبرسان‌ها

این دو محصول در مسیر مشترکی برای سلامتی پوست شما می‌جنگند که پوست شاداب و با طراوتی را برای شما به ارمغان بیاورند. مرطوب‌کننده‌ها به‌طور معمول چرب هستند که مانع دهیدراته شدن پوست می‌شوند. از طرفی محصولات آبرسان چرب نیستند، بلکه رطوبت را جذب می‌کنند و در نهایت آن را حفظ خواهند کرد.

تصور اشتباهی که میان عموم مردم وجود دارد، این است که گمان می‌کنند افرادی که پوست چرب دارند، نیازی به این محصولات مرطوب‌کننده نخواهند داشت. همه افراد با انواع نوع پوستی که دارند، برای رسیدگی به پوست صورت در منزل باید از مرطوب‌کننده یا آبرسان استفاده کنند. فقط کافی است که افراد با پوست چرب، محصولی را تهیه کنند که مناسب با نوع پوست خود آن‌ها باشد.

ضد آفتاب

ضد آفتاب را اصلا فراموش نکنید. یکی از مهم‌ترین مراقبت‌های پوستی استفاده از ضد آفتاب است، چرا که مانع چین و چروک‌ها و همین‌طور سرطان پوست می‌شود. استفاده از کرم‌های ضد آفتاب در روتین مراقبت پوستی ما بسیار مهم است. ۱۵ دقیقه قبل از اینکه از خانه بیرون بروید، حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

سرم‌ها

سرم‌ها مانند مراحل قبلی بسیار مهم نیستند، ولی این بدین معنا نیست که این مرحله را فراموش کنید. سرم‌ها حاوی ویتامین سی هستند که می‌توانید زیر کرم ضد آفتاب از آن استفاده کنید.

بخور صورت

یکی دیگر از روش‌های پاکسازی پوست می‌توان به بخور صورت اشاره کرد که روشی بسیار ارزان و در عین حال تاثیرگذار است. این روش به خوبی منافذ پوستی شما را تمیز و عاری از آلودگی‌ها می‌کند. در نهایت پوستی شاداب و تمیز را تجربه خواهید کرد.

برای انجام این کار آبی را داخل قابلمه‌ای به جوش آورید، به‌طوریکه آب در حال بخار شدن باشد. در نتیجه بعد از چند دقیقه که گذشت، پارچه یا حوله‌ای را سر خود بیندازید و برای ۲ تا ۵ دقیقه بگذارید بخار‌های آب صورت زیبای شما را لمس کنند.

لایه‌برداری پوست صورت در خانه

یکی دیگر از مراقبت‌های بسیار مهم که باید در روتین روزانه خود قرار دهید، لایه‌برداری است. شما می‌توانید به راحتی در منزل لایه‌برداری سطحی را انجام دهید و سلول‌های مرده پوستی خود را از بین ببرید. در نتیجه پوستی جوان و درخشان داشته باشید.

​

برای اینکه لایه‌برداری را به عنوان رسیدگی به پوست صورت در منزل انجام دهید، محصولات بسیار زیاد با برند‌های مختلف وجود دارد که می‌توانند به خوبی در این مسیر شما را همراهی کنند. اگر می‌خواهید که لایه‌برداری عمیقی‌تری داشته باشید، از محصولاتی استفاده کنید که دارای دانه‌های ریزی هستند.

با ماساژ این دانه‌ها روی صورت، سلول‌های مرده پوستی به خوبی جدا می‌شوند و به دیار فانی می‌روند، با رفتن این سلول‌های مرده، سلول‌های نو و شاداب جایگزین آن‌ها می‌شوند.

ماسک صورت

ماسک‌ها علاوه بر آبرسانی بالا به شما حس و حال خوبی را هدیه می‌دهند. شما می‌توانید انواع مختلفی از ماسک‌ها را خریداری کرده یا حتی خودتان در منزل این ماسک‌ها را درست کنید.

نوشیدن آب به مقدار کافی

باید بدانید که آب یکی از مهم‌ترین روش‌ها برای داشتن پوستی شفاف و درخشان است. از این رو روزانه نوشیدن آب را جدی بگیرید و به اندازه کافی بنوشید.

نبایدهای مراقبت‌های پوستی در منزل

ممکن است که در مسیر رسیدگی به پوست صورت در منزل دچار اشتباهاتی شویم ک نتیجه دلخواه را مشاهده نکنیم یا حتی پوستمان آسیب ببیند. از این رو قصد داریم که نبایدهای مراقبتی را معرفی کنیم که به دام این نبایدها نیفتید.

در لایه‌برداری افراط نکنید

لایه‌برداری به تعداد مناسب مثلا ۱ تا ۲ بار در هفته بسیار مناسب است و باعث می‌شود سلول‌های مرده از سطح پوست جدا شوند و پوست جدید و درخشان‌تر خود را نمایان کند، اما اگر این کار را بیش از اندازه انجام دهید، پوست صورت شما به شدت آسیب می‌بیند. در نتیجه در تعداد دفعات انجام لایه‌برداری بسیار دقت کنید که شاهد نتیجه مطلوب باشید.

کم خوابیدن

اگر می‌خواهید پوستی زیبا و شاداب داشته باشید، حتما ساعت خواب خود را تنظیم کنید و به بدن خود اجازه دهید طی ۷ تا ۸ ساعت خواب در شبانه‌روز، خود را مرتب‌سازی مجدد کند و انرژی برای ترمیم پوست و بدن شما را داشته باشد.

اگر شما خواب منظم نداشته باشید، پوست شما دچار خستگی، تیرگی در زیر چشم، آکنه، لک و چین و چروک خواهد شد.

​

درمان‌های خانگی پرخطر

یکسری روش‌های درمانی وجود دارند که بسیار برای پوست خطرناک هستند، از این رو در دسته نبایدهای مراقبتی قرار می‌گیرند. در واقع این درمان‌های خطرناک شما را از مسیر اصلی رسیدگی به پوست صورت در منزل دور می‌کنند. در نهایت به نتیجه‌ای که منتظرش بودید، نخواهید رسید.

آبلیمو

آبلیمو جزو مایعاتی با اسید زیاد است که پوست شما را به شدت خشک و آسیب‌پذیر می‌کند.

خمیردندان

خمیردندان نیز با جذب چربی پوست باعث خشکی یا حتی باعث تحریک پوست شما می‌شود.

سیر

سیر یکی از روش‌هایی محسوب می‌شود که ممکن است پوست شما را دچار حساسیت کند و در نتیجه پوست شما قرمز شدن، تورم و حتی تاول را تجربه خواهد کرد.

شکر

بسیاری از مردم شکر را به عنوان اسکراب پوست استفاده می‌کنند، اما شکر به دلیل داشتن دانه‌های درشت اصلا روش مناسبی برای رسیدگی به پوست صورت در منزل نیست، چرا که این دانه‌های درشت باعث ایجاد خراشیدگی روی پوست شما می‌شود و پوست را دچار آسیب خواهد کرد.

در پایان

همان‌طور که بررسی کردیم، برای داشتن پوستی زیبا و شاداب باید به آن عشق بورزید و از آن مراقبت کنید. با رسیدگی به پوست صورت در منزل، به خود اعتماد به نفس، زیبایی و شکوه را هدیه خواهید کرد. برای اینکه روتین مناسب با نوع پوست خود را داشته باشید، حتما در تماس با دکتر پوست باشید.

دکتر پوست می‌تواند به خوبی شما را در این مسیر همراهی کند و بهترین محصولات بهداشتی مناسب پوست شما را معرفی کند.

در سایت دکتر با من شما می‌توانید به راحتی متخصص پوست عالی در تهران را پیدا کنید و درصدد آن وارد دنیای زیبایی‌ها شوید. اگر در خارج از تهران هستید، می‌توانید به صورت آنلاین با متخصصان بی‌نظیر ارتباط برقرار کنید.

​

راه های تقویت پوست صورت حساس چیست؟

​

حتما تا به­ حال بسیاری از شما کلمه پوست حساس را شنیده­اید؛ اما آیا می­دانید این پوست دقیقا چه ویژگی‌هایی دارد؟ در این مقاله به طور کامل درباره تقویت پوست صورت حساس و چگونگی تشخیص آن از دیگر انواع پوست صحبت می­کنیم.

اگر شما هم علاقه دارید که درباره پوست­های حساس بیشتر بدانید یا پوستی حساس دارید و نمی­دانید چگونه باید از آن مراقبت و پوستتان را تقویت کنید، در ادامه مقاله با ما همراه باشید که هرآنچه لازم است درباره این نوع پوست بدانید را برای شما به طور مفصل شرح خواهیم داد.

پوست حساس چیست؟

اولین قدم این است که مشخص کنید پوستتان واقعا حساس است یا خیر. نظرسنجی­ها نشان می­دهد که بیش از 60 درصد مراجعه­کنندگان به دکتر پوست ادعا می­کنند که پوستشان حساس است؛ درحالی که فقط عده کمی از آن­ها واقعا چنین پوستی دارند.

پوست حساس ممکن است خود را به صورت حساسیت، آلرژی، خشکی و قرمزی پوست نشان دهد. این نشان می­دهد که این نوع پوست تنها یک نشانه یا علامت ندارد؛ بلکه طیف گسترده­ای از پوست­ها را شامل می­شود. در ادامه مقاله انواع مختلفی از پوست­های حساس را بررسی می­کنیم.

انواع مختلف و روش­های تقویت پوست صورت حساس

همان­طور که پیش­تر اشاره کردیم، پوست حساس تنها یک نوع خاص از پوست نیست. بلکه به اشکال مختلفی ظاهر می­شود. در این بخش قصد داریم علائم پوست­های حساس را به طور کامل به شما معرفی کنیم و راه حل‌هایی را برای محافظت از آن­ها آموزش دهیم.

خشکی پوست

یکی از شایع­ترین علائم پوست­های حساس خشکی بیش از حد آن است. این عارضه معمولا یا ژنتیکی یا به دلیل استفاده از محصولات شوینده نامناسب است. خشکی پوست می­تواند سبب قرمزی پوست شما و خارش آزاردهنده شود.

​

از دیگر علامت­های پوست خشک می­توان به ایجاد زخم­های سطحی و خونریزی اشاره کرد. در مواردی نیز صورت شما پوسته پوسته می­شود و این عوامل باعث درد و سوزش پوست صورت شما خواهد شد. اگر علائم شما بیش از حد دردناک و طولانی مدت بودند، حتما به دکتر پوست مراجعه کنید.

ساده­ترین راه برای مراقبت از پوست خشک استفاده از کرم­ها و پمادهای مخصوص است. البته باید توجه داشته باشید که روی محصول حتما عبارت «مناسب برای پوست­های حساس یا پوست­های خشک» درج شده باشد. سعی داشته باشید برای خرید یک کرم یا پماد مناسب انواع بدون عطر آن­ها را انتخاب کنید.

دقت کنید که اگر از این نوع پوستبرخوردار هستید، حتما روتینی بر اساس آب­رسانی و مرطوب­کنندگی پوست خود داشته باشید. داشتن یک روتین مناسب لازمه تقویت پوست صورت حساس شما است. در ادامه نکاتی را که باید در روتین خود برای پوست­های حساس رعایت کنید را ذکر کرده­ایم.

• پاک­کنندگی: برای شست­و­شوی صورت خود از ژل­های شستشو مناسب پوست­های خشک یا صابون­های ملایم استفاده کنید. اگر شوینده شما قوی باشد، چربی­های مفید پوستتان را از بین می­برد و سبب خشکی بیشتر آن می­شود.
• آبرسانی: پس از شست­و­شوی پوست خود حتما از یک آبرسان قوی استفاده کنید که پوست دهیدراته شما را بازسازی کند و خشکی آن را برطرف سازد.
• مرطوب­کنندگی: آخرین مرحله از روتین شما استفاده از کرم­ها و پمادهای مرطوب­کننده است. این محصولات باعث می­شوند که رطوبت پوست شما تبخیر نشود و تا مدت طولانی­تری روی پوست باقی بماند. می­توانید برای این­ کار از روغن­های گیاهی نیز استفاده کنید.

اگزما

اگزما یک بیماری پوستی است که پوست شما را نسبت به عوامل محیطی که افراد عادی را آزار نمی­دهد، حساس می­کند. برای مثال امکان دارد شما به برخی لوازم آرایشی یا صابون­ها حساسیت پیدا کنید و با یک­بار استفاده از آن­ها دچار علائم اگزما شوید.

این عارضه توانایی مقابله و ایمنی پوست شما را در برابر عوامل خارجی کاهش می­دهد و باعث می­شود که پوست نتواند به درستی در مقابل میکروب­ها و باکتری‌ها از خود محافظت کند.

​

نشانه­های ابتلا به این بیماری پوستی برای همه یکسان نیست و در هر فرد متغیر است؛ اما به طور کلی فردی که با اگزما درگیر می­شود، علائمی همچون ایجاد برجستگی­های دایره­ای کوچک روی پوست، نشت مایعات چرکی از پوست، خارش شدید و التهاب دارد.

برای بهبود وضعیت پوستتان در صورت ابتلا به این عارضه می­توانید کرم­ها و پمادهای ضدخارش را از داروخانه‌های معتبر در سراسر کشور تهیه کنید. اگر علائم اگزمای شما بیش از حد ادامه پیدا کرد، به دکتر پوست مراجعه کنید. دقت داشته باشید که حتما از یک دکتر پوست طرف قرارداد با بیمه کمک بگیرید که بعدا برای شما مشکلی پیش نیاید.

درماتیت تماسی

یکی دیگر از انواع پوست­های حساس برای افرادی است که به درماتیت تماسی مبتلا می­شوند. این افراد دارای پوستی بسیار حساس هستند که ممکن است با کوچک­ترین تماسی آسیب ببینند. یعنی در نواحی که توسط جسمی خارجی لمس می­شود، مشکلاتی به­وجود می­آید.

این مشکلات معمولا قرمزی و خارش بیش از حد پوست هستند که برای فرد مبتلا شده بسیار آزاردهنده و دردناک ظاهر می­شوند. همچنین ممکن است التهاباتی کوچک روی پوست فرد ایجاد شود که معمولا رنگ­هایی مانند قرمز یا خاکستری دارند.

برجستگی­های روی پوست که ناشی از درماتیت تماسی هستند، در برخی موارد مایعی چرک­مانند ترشح می‌کنند که باعث ایجاد آلودگی در دیگر نقاط پوست هم می­شود. در بعضی موارد حتی ترک خوردن و ایجاد زخم روی پوست هم مشاهده شده است.

برای تقویت پوست صورت حساس ناشی از ابتلا به درماتیت تماسی می­بایست عامل تحریک­کننده را بیابید و برای مدتی از آن دوری کنید. علائم این بیماری معمولا پس از گذشت دو هفته تا یک ماه به طور خودکار برطرف می­شوند. اگر این اتفاق نیفتاد، حتما نسبت به مراجعه به یک دکتر پوست تهران یا شهرستان­ها اقدام کنید.

کلام آخر

در این مقاله سعی کردیم انواع پوست­های حساس و روش­های مراقبت از آن­ها را به طور کامل برای شما توضیح دهیم. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که این مشکلات، زندگی را به کامشان تلخ کرده ­است، لازم است بدانید که تقویت پوست صورت حساس نقش کلیدی در بهبود وضعیت آن دارد.

شایان ذکر است که اگر مشکلات پوستی شما بیش از آنچه که در این مقاله اشاره کردیم، طول کشیدند، معرفی متخصص پوست در تهران یا شهرهای دیگر می­تواند راه چاره­ای برای شما باشد که به راحتی آدرس و اطلاعات بهترین متخصصان در این زمینه را می‌توانید در سایت دکتر با من پیدا کنید.

حتما از دوستان خود در این باره کمک بگیرید. اما به هیچ­وجه از تجربیات درمانی یا مشاوره­های دوستتان که در مورد روش درمان خود صحبت کرده ­است، برای خود استفاده نکنید؛ چرا که هر فرد پوستی متفاوت دارد.

​

درمان خشکی پوست صورت از چه راه‌هایی امکان‌پذیر است؟

​

همه ما به مخصوص خانم‌ها روی زیبایی و سلامت پوستمان حساس هستیم. به ویژه پوست صورت که در معرض دید و توجه قرار دارد. خشکی پوست در بیشتر موارد آن قدر حاد و جدی است که باعث نگرانی می‌شود و گاهی نیز سطحی و قابل چشم‌پوشی خواهد بود. این عارضه ممکن است موقت باشد و مثلا فقط در فصل سرما به سراغمان بیاید. اگر از خشکی و پوسته پوسته شدن صورتتان رنج می‌برید و به دنبال علت و راه درمان آن هستید، حتما با ما تا آخر این مقاله همراه باشید که راه‌های درمان خشکی پوست صورت را برای شما توضیح داده‌ایم.

چگونه بفهمیم پوست صورت خشکی داریم؟

پوست صورت در سه دسته بندی چرب، مختلط و خشک وجود دارد. هر یک از این نوع پوست‌ها بر اساس خصوصیاتی دسته بندی شده‌اند. پوست‌هایی را خشک می‌دانند که شرایط زیر برای آن‌ها صدق کند:

• در صورتی که پس از شست‌ و شو احساس خارش و کشیدگی دارید.
• اگر پوستتان رطوبت کافی نداشته باشد.
• در صورتی که پوستتان پوسته پوسته می‌شود.
• اگر ناخن روی صورت خود می‌کشید، پوسته‌های ریزی شروع به ریختن می‌کند.
• در صورتی که پوست زبری دارید.

چه چیزهایی موجب خشکی پوست صورت می‌شود؟

معمولا خشکی پوست صورت یک دلیل محیطی دارد. گاهی هم ابتلا به یک بیماری موجب ایجاد خشکی پوست می‌شود. موارد زیر می‌تواند از جمله علت‌های خشک بودن پوست باشند.

آب و هوا

با شروع فصل زمستان و سرما که دما و رطوبت هوا کاسته می‌شود، احتمال خشکی پوست صورت بیشتر است. همچنین مناطق بیابانی و دارای آب و هوای خشک آثار مخربی به همراه دارند که نمونه آن خارش و قرمزی پوست است، زیرا آب پوست تبخیر شده و باعث عمیق شدن چین و چروک‌ها می‌شود. توجه نداشتن و عدم رسیدگی به آن موجب بروز پیامدهای منفی زیادی برای پوست می‌شود.

​

وسایل گرمایشی

بالا بودن دمای وسایل گرمایشی در فصل سرما، سیستم حرارتی مرکزی و موارد مشابه پوستتان ‌را خشک می‌کند.

حمام و دوش آب داغ

استحمام، دوش طولانی آب داغ و شنا در آب دارای کلر زیاد از دیگر عوامل خشکی پوست است.

صابون و شوینده‌های قوی

اکثر مردم صبح‌ها هنگام بیدار شدن عادت به شستن صورتشان با صابون دارند. اگر شما هم جزو این افراد هستید، توصیه می‌کنیم که این کار را ترک کنید، زیرا صابون و سایر شوینده‌های قوی دارای موادی هستند که استفاده طولانی مدت از آن پوست صورت شما را خشک، زبر و کدر می‌کند.

سایر شرایط و بیماری‌ها

کسانی که بیماری پوستی خاصی مانند اگزما، حالت آلرژیک یا پسوریازیس دارند، بیشتر در معرض خشکی پوست قرار می‌گیرند.

کمبود آب در بدن

تمام سلول‌های پوستی برای عملکرد بهتر به حجم مناسبی از آب نیاز دارند. عدم نوشیدن آب کافی موجب کاهش حفظ رطوبت مناسب پوست و نرسیدن ریزمغذی‌ها به سلول‌های پوستی می‌شود. در نتیجه علائم پیری، چین و چروک‌ها و خطوط در پوست مشهود خواهد شد.

تشخیص علت خشکی پوست در بسیاری از مواقع غیر ممکن است. از این رو به شما پیشنهاد می‌دهیم با مراجعه به متخصص پوست تهران علت این مشکل پوستی را متوجه شوید و درصدد درمان آن برایید. در صورتی که به علت مشغله کاری نمی‌توانید به درمانگاه یا مطب بروید، از طریق ارتباط با دکتر پوست آنلاین مشکل خود را حل کنید.

دکتر با من در تلاش است که بهترین متخصص پوست در تهران را به شما معرفی کند. برای اطلاع از رزومه این پزشکان به سایت دکتر با من مراجعه کنید.

راه‌های پیشگیری و درمان خشکی پوست صورت چیست؟

حال که با علل و عوامل موثر در خشکی پوست آشنا شدید، وقت آن رسیده است که راه‌های درمان خشکی پوست صورت را نیز بدانید. این راه‌ها به شرح زیر هستند.

کرم مرطوب کننده

یکی از بهترین راهکارها برای مقابله با خشکی پوست قرار دادن کرم مرطوب‌کننده سازگار با پوستتان در روتین مراقبتی خود است. استفاده از کرم مرطوب‌کننده به خصوص در فصل سرما به بهبود بافت و ظاهر پوستتان کمک خواهد کرد.

استحمام

توصیه می‌شود برای جلوگیری از خشکی و خارش پوست، حتما با آب ولرم استحمام کنید، زیرا آب داغ یا سرد می‌تواند باعث پوسته پوسته شدن صورتتان شود. همچنین زمان استحمام خود را کوتاه کنید. تماس طولانی آب با پوست، باعث از بین رفتن رطوبت و چربی آن می‌شود. تعداد دفعات استحمام را بیشتر کنید، ولی زمان آن را کمتر از ده دقیقه در نظر بگیرید.

استفاده از شوینده مناسب

این موضوع را در نظر داشته باشید که پاکسازی پوست بسیار مهم است. در نتیجه آن را به درستی تمیز کرده و برای پاکسازی از یک پاک‌کننده مناسب استفاده کنید. بهتر است شوینده یا پاک‌کننده فاقد صابون ‌باشد و هم چنین وجود مرطوب‌کننده در این محصولات در سلامت این دسته از پوست‌ها کمک شایانی می‌کند. این را هم در نظر بگیرید که یک پاک‌کننده پوست خشک باید فاقد مواد حساسیت‌زا از قبیل عطر، پارابن، اسانس و الکل باشد.

مرطوب نگه داشتن هوا

​

همانطور که گفتیم، یکی از علائم بروز خشکی پوست صورت وجود وسایل گرمایشی است. از جمله راه‌های مرطوب ساختن هوای محیط، استفاده از دستگاه بخور، گیاهان آپارتمانی یا قرار دادن یک کاسه آب روی وسیله گرمایشی است.

نوشیدن آب کافی

همه‌ ما می‌دانیم که نوشیدن آب در طول روز در زیبایی پوست بسیار موثر است. نوشیدن آب در حفظ رطوبت بدن و رساندن ریزمغذی‌ها به سلول‌ها کمک می‌کند. آب می‌تواند جایگزین مناسبی برای درمان‌های گران قیمت ضدپیری پوست باشد.

اگر همه‌ افراد روزی ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشند، خود را از خطر ابتلا به اختلالات پوستی نظیر اگزما یا چین و چروک‌ها نجات می‌دهند و این کار باعث افزایش رطوبت و درخشش پوست می‌شود.

آیا لازم است برای درمان خشکی پوست صورت به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر با رعایت نکات ذکر شده خشکی پوستتان بهبود نیافت، حتما باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک بعد از شنیدن شرح حال و معاینه پوست صورت شما سوالاتی درباره داروهای مصرفی، تاریخچه بیماری‌ها، زمان آغاز خشکی پوست، عوامل موثر در بهبود یا وخامت آن، چگونگی استحمام، نوع تغذیه و رویکرد شما در مراقبت از پوست مطرح خواهد کرد.

ممکن است پزشک معالج برای تشخیص علت خشکی پوست آزمایش‌‌هایی درخواست کند، زیرا گاهی برخی بیماری‌ها مثل کم‌کاری تیروئید باعث خشکی پوست می‌شوند. پزشک معالج بر پایه تشخیص مربوطه، درمان لازم را برای مداوای خشکی پوست تجویز می‌کند.

به طور مثال اگر بیماری خاصی مانند پسوریازیس عامل خشکی پوست شما باشد، داروهای تخصصی تجویز می‌کند. حتی ممکن است پزشک برای بهبود و درمان خشکی پوست صورت شما و متعادل کردن رطوبت آن پماد یا کرم‌های ترکیبی دست‌ساز یا آماده تجویز کند.

برای ارتباط با دکتر پوست آنلاین، معرفی متخصص پوست تهران و بهترین متخصص پوست در تهران به سایت دکتر با من مراجعه کرده و بهترین و مطمئن‌ترین مشاوره را در رابطه با درمان خشکی پوست صورت دریافت کنید.

کلام آخر

خشکی پوست یکی از عارضه‌های رایج پوستی است که به دلایل مختلفی بروز پیدا می‌کند. درمان خشکی پوست صورت از ایجاد مشکلات حادتر جلوگیری خواهد کرد. از این رو به شما توصیه می‌کنیم که با مراجعه به موقع به پزشک متخصص علت بروز آن را متوجه شوید و در جهت درمان آن قدم بردارید.

در این متن سعی شد به طور کامل به معرفی علل و راه‌های درمان این عارضه پوستی پرداخته شود. امید آن است که مطالب فوق مورد استفاده شما قرار گرفته باشد.

​

هر آنچه که باید درباره ریزش مو در دوران یائسگی بدانید!

​

زنان به­ طور میانگین در سن 50 سالگی یائسگی را تجربه می­کنند. با فرا رسیدن این دوران بدن بانوان دچار تغییراتی می­شود که ریزش مو در دوران یائسگی یکی از این تغییرات به شمار می‌رود. این امر بسیار آزاردهنده است و بسیاری از خانم­ها را در این سن به خود درگیر می­کند.

در این مقاله به طور کامل در مورد این پدیده ناخوشایند صحبت می­کنیم و چگونگی، راه­های پیشگیری و درمان آن را به طور کامل برای شما شرح می­دهیم.

ریزش مو در دوره یائسگی چگونه است؟

اکثر خانم­ها زمانی که به سن قائدگی می­رسند، با تغییرات عجیبی در روند رشد و ریزش موهای خود روبه­رو می­شوند و این موضوع آن­ها را بسیار پریشان و مضطرب می­کند. پیش از هر چیزی لازم است بدانید که ریزش مو در دوران یائسگی برای اکثریت بانوان رخ می­دهد و جای نگرانی در این مورد نیست.

معمولا وقتی خانم­ها پا به این دوره می­گذارند، شاهد شروع ریزش موی خود به میزان کم هستند. به گونه­ای که روی بالشت، برس مو و لباس­های خود کمی از موهای خود را می­یابند. اما با گذر زمان این ریزش بیشتر می­شود و حتی ممکن است هنگامی که به حمام می­روید، موهای کنده­ شده از سرتان راه فاضلاب را ببندد.

تغییرات در این چرخه تنها به ریزش مو در دوران یائسگی ختم نمی­شود. افراد در این سن به طور ناگهانی متوجه تغییر در اندازه قطر موها و حالت مو می­شوند. موها در این دوره معمولا بسیار نازک خواهند شد و رشد آن­ها نیز کاهش می­یابد.

ریزش مو یائسگی اصولا خیلی شدید نیست و بیشتر روی تاج سر و کناره گوش­ها تاثیر می­گذارد. ریزش شدید موها و کچل شدن کامل از جمله موارد بسیار نادری است که در این زمینه ممکن است پیش بیاید. در صورت مشاهده نشانه­های این اتفاق باید حتما از متخصص مو شرق تهران یا مناطق دیگر بهره بگیرید.

چرا در دوران یائسگی ریزش مو اتفاق می­افتد؟

​

ریزش مو در یائسگی امری عادی است. این پدیده بر خلاف بسیاری از مشکلات بدن یک عامل مشخص ندارد؛ بلکه عوامل مختلفی در به وجود آمدن این مشکل نقش دارند. در ادامه برخی از آن­ها را برای شما توضیح خواهیم داد.

افزایش سن

افزایش سن یکی از عللی است که به خودی خود سبب ریزش مو و تغییرات ناخوشایند در چرخه موها می­شود و هیچ ارتباطی هم با جنسیت ندارد. با بالا رفتن سن ریشه موها کهنه و ضعیف می­شوند و به راحتی ریزش پیدا می­کند.

یکی از دلایل ریزش مو در دوران یائسگی همین است. بانوان در این دوره وارد سن میانسالی می­شوند و اندک اندک با جوانی خود خداحافظی می­کنند. همین کهولت سن باعث از دست رفتن و ضعف تدریجی موها می­شود.

ژنتیک

ژن­ها از مهم­ترین عوامل ریزش مو به حساب می­آیند. اگر مادر یا خواهر بزرگتر شما در دوران یائسگی دچار ریزش موی شدیدی شده ­است، احتمال وقوع این اتفاق برای شما چندین برابر بیشتر از فردی است که در خانواده­اش همچین موردی ندارد.

اگرچه ژنتیک عامل مهمی است، اما همه چیز را این مورد تعیین نمی­کند. ژن­ها بیشتر بر روی شدت ریزش مو در یائسگی تاثیر دارند و مشخص‌کننده اتفاق افتادن یا نیوفتادن آن نیستند.

هورمون­ها

تغییرات هورمونی در دوران یائسگی تقریبا مهم­ترین عامل ریزش مو در این دوران به شمار می­رود. استروژن که به عنوان هورمون زنانگی نیز شناخته می­شود، پس از اتمام دوران قائدگی و شروع یائسگی کمتر از قبل در بدن خانم­ها تولید می­شود. کاهش ترشح هورمون استروژن باعث می­شود که موها کمتر رشد کنند و همچنین ضعیف شوند و بریزند.

هورمون­ها در ریزش مو نقش اساسی دارند؛ اما همیشه هم نباید آن­ها را مقصر بدانیم. ریزش مو یکی از موضوعاتی است که ممکن است تحت تاثیر عوامل متعددی اتفاق بیفتد. برای تنظیم هورمون­های زنانه خود می‌توانید برای مشاوره به یک دکتر مو در تهران یا شهرستان­ها مراجعه کنید.

اضطراب

عاملی که در بحث ریزش مو و یائسگی کمتر به آن توجه می­شود؛ مشکلات روانی است. احساس اضطراب و عصبانیت بیش از حد می­تواند اثرات مخربی روی سلامت جسمی شما داشته باشد. ریزش مو شدید می­تواند یکی از عوارض آزاردهنده اضطراب باشد.

تغذیه

آخرین موردی که در بحث ریزش مو قائدگی بررسی می­کنیم، عوامل تغذیه­ای است. همان­طور که همه شما اطلاع دارید، نرسیدن مواد مغذی لازم به بدن می­تواند عوارض بسیاری داشته باشد که یکی از بی­خطرترین آن­ها ریزش مو است.

گرفتن رژیم­های غذایی سخت برای لاغری، زیاده­روی در خوردن غذاهای ناسالم مانند فست فودها، مصرف بیش از حد چربی و عدم مصرف مواد معدنی و ویتامین­ها به اندازه کافی می­تواند نقش کلیدی در افزایش شدت ریزش موی شما داشته باشد.

سعی کنید برنامه غذایی خود را طوری تنظیم کنید که مواد مفید مثل میوه، سبزیجات و مغزیجات به اندازه کافی به بدن شما برسد که با کمبود مواد معدنی و مغذی در بدن خود مواجه نشوید.

​

برای کاهش ریزش مو در دوران یائسگی چه کاری باید انجام دهیم؟

ریزش مو یائسگی از آن دسته مشکلاتی است که خواه یا ناخواه گریبان همه خانم­ها را می­گیرد. البته که شدت ریزش برای افراد مختلف متفاوت است و حتی در برخی موارد آن­قدر کم است که فرد مشکلی با آن ندارد؛ اما به ­هر حال موضوعی است که برای همه بانوان پیش می­آید.

لازم است بدانید که هیچ درمان قطعی برای ریزش مو یائسگی وجود ندارد. اما می­توانید با استفاده از روش­های مختلف اثرات آن را تا حد زیادی کاهش دهید. در ادامه راهکارهایی را برای کاهش ریزش مو در این دوران به شما معرفی می­کنیم.

لیزردرمانی

انواع خاصی از لیزرها وجود دارند که می­توانند روی روند رشد و حالت موهای شما تاثیرات مثبتی بگذارند. افراد متخصص با استفاده از این لیرزها می­توانند رشد موهای شما را بهبود ببخشند و ضخامت آن­ها را بیشتر کنند. البته شایان ذکر است که پیش از امتحان کردن این نوع از درمان حتما با پزشک خود مشورت کنید.

استفاده از شامپوی مناسب

شامپوها با این­که تاثیر زیادی روی رشد، ریزش و حالت موها دارند، معمولا به اندازه کافی مورد توجه قرار نمی‌گیرند. اگر سلامت موهایتان برای شما مهم است، حتما در انتخاب شامپوی خود نهایت دقت را به خرج دهید.

سعی کنید تا حد امکان از شامپوها و نرم­کننده‌هایی استفاده کنید که موهای شما را سبک‌تر کنند. تار مو هر چه سبک­تر باشد، فشار بیشتری به ریشه مو وارد می­کند و در نهایت احتمال ریزش آن بیشتر است.

کلام آخر

ریزش مو در دوران یائسگی امری کاملا طبیعی است. هرگز در این مورد نگران نباشید؛ چرا که اثرات این دوره با گذر زمان کاهش پیدا می­کنند و کم­رنگ­تر می­شوند. با تغذیه مناسب و رسیدگی به موهای خود می­توانید تا حد زیادی از ریزش شدید در این دوران جلوگیری کنید.

توجه داشته باشید که اگر اثرات یائسگی بر موهای شما با گذر زمان کاهش پیدا نکردند یا حتی شدیدتر شدند، بهتر است ارتباط با دکتر پوست و مو را دریغ نکنید و برای مشاوره از او کمک بگیرید.

​

هر آنچه که باید درباره پوست صورت سوخته و درمان آن بدانید!

​

پوست صورت سوخته عارضه‌ای است که اگر اتفاق بیفتد، زیبایی و اعتماد به نفس فرد را تا حد زیادی می‌گیرد. سوختگی سطوح متفاوتی دارد که با توجه به آن‌ها درمان انجام می‌شود. سطوح مختلف را با میزان و شدت سوختگی می‌سنجند.

در این مقاله ما هر آنچه که باید درباره پوست صورتی سوخته و درمان آن بدانید را در اختیار شما قرار می‌دهیم. در سایت دکتر با من شما می‌توانید تعداد زیادی دکتر پوست خوب در تهران را پیدا کرده و به آن‌ها مراجعه کنید.

سوختگی چند سطح دارد؟

سطح یا میزان سوختگی به سه دسته تقسیم می‌شود. درجه یک، دو و سه. این سطوح میزان آسیب به پوست را مشخص می‌کنند. درجه یک سوختگی جزئی و کمترین میزان سوختگی و درجه سه شدیدترین میزان آن را نشان می‌دهد.

سوختگی‌ها چه علائمی دارند؟

در پوست صورت سوخته از نوع درجه یک ما شاهد قرمز شدن پوست هستیم. در این نوع از سوختگی تاولی مشاهده نمی‌شود. در نوع دوم پوست سوخته تاول می‌زند و ضخیم می‌شود. در درجه سوم سوختگی ضخامت پوست بسیار زیاد است. همینطور رنگ آن سفید و حالت چرمی می‌شود.

درجه چهارم از سوختگی هم وجود دارد که در ظاهر آن شبیه نوع سوم است، اما عمقش بیشتر خواهد بود و سوختگی تا تاندون‌ها و استخوان‌‌ها نیز نفوذ می‌کند.

دلایل عمده سوختگی چیست؟

از دلایل سوختگی می‌توانیم به عوامل شیمیایی، سوختگی‌های الکتریکی، آتش‌سوزی در اثر شعله کبریت، شمع و فندک و نور شدید خورشید اشاره کنیم. سوختگی‌های ناشی از عوامل الکتریکی و شیمیایی می‌توانند بسیار خطرناک باشند، چرا که ممکن است از طریق پوست وارد بدن شوند، حتی اگر سوختگی جزئی باشد.

​

سوختگی‌های درجه یک

این درجه از سوختگی یعنی کمترین آسیب به پوست. آن‌ها سطحی هستند، چون به بیرونی‌ترین لایه آسیب رسانده‌اند. این درجه از سوختگی علائم زیر را دارد:

• سرخی
• التهاب جزئی یا تورم
• درد
• خشکی و پوسته پوسته شدن پوست هنگام بهبودی

در این درجه بعد از بین رفتن سلول‌های پوستی نشانه‌های سوختگی نیز ناپدید می‌شوند و بعد از بهبودی جای زخم باقی نمی‌ماند. طول درمان و بهبودی چنین سوختگی‌هایی بین ۷ تا ۱۰ روز است.

دقت داشته باشید که اگر ناحیه دچار سوختگی بزرگ باشد، روی پوست صورت را درگیر کرده باشد یا مفاصل اعضایی مانند زانو، مچ پا، پا، ستون فقرات، شانه، آرنج و ساعد دچار این میزان از سوختگی شده باشند، باید به طور حتم برای درمان یک پزشک را ببینید.

چنین سطح از سوختگی با شیوه‌های خانگی قابل درمان است. نکته مهم در درمان سرعت آن است. هرچه سریع‌تر این اتفاق بیفتد، بهبودی بهتری در پیش خواهد بود.

این سوختگی‌ها را می‌توانید با خیساندن زخم در آب خنک به مدت پنج دقیقه یا بیشتر، مصرف استامینوفن یا ایبوپروفن برای تسکین درد، استفاده از لیدوکائین (یک ماده بی حس‌کننده) با ژل یا کرم آلوئه ورا برای تسکین پوست، استفاده از پماد آنتی بیوتیک و گاز شل برای محافظت از منطقه آسیب دیده درمان کنید.

کاری که نباید برای درمان آن‌ها انجام دهید، استفاده از یخ روی پوست صورت سوخته است. استفاده از پنبه وضعیت زخم را بدتر می‌کند، چون الیاف به زخم می‌چسبند و منجر به عفونت می‌شوند. همینطور به هیچ عنوان نباید از موادی مانند کره و تخم مرغ برای بهبود استفاده کنید.

سوختگی های درجه دو

شدت این درجه از سوختگی از نوع اول وخیم‌تر و عمق آن نیز بیشتر است. در این نوع پوست قرمز شده و دچار تاول می‌شود. همینطور درد و سوزش زیادی نیز با خود به همراه دارد. بعد از مدتی می‌بینیم که بافت پوست ضخیم شده و حالت دلمه مانند روی زخم تشکیل می‌شود.

در یکی از مراحل درمان آن‌ها، سعی می‌کنند که زخم را تمیز و سپس بانداژ کنند. طول درمان این درجه تا بیش از ۳ هفته به زمان نیاز دارد. بعد از بهبودی فرد شاهد تغییر رنگدانه‌های پوستی است. مدت زمان بهبودی به عمق تاول‌ها بستگی دارد. عمق کمتر باعث بهبود سریع‌تر می‌شود.

در این درجه از سوختگی گاهی لازم است برای درمان پیوند پوست انجام بگیرد. سعی کنید سوختگی درجه دو را با شیوه‌های خانگی و گیاهی درمان نکنید. اگر این نوع سوختگی خفیف باشد، می‌توانید آن را ۱۵ دقیقه زیر آب خنک بگیرید. برای تسکین درد می‌توانید از داروهایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید.

برای تاول‌های ایجاد شده روی پوست صورت سوخته می‌توانید کرم‌های آنتی بیوتیک را روی آن‌ها قرار دهید. اگر این سوختگی گسترده و عمیق باشد و روی اعضایی مثل صورت، دست‌ها، باسن، کشاله ران یا پاها اتفاق بیفتد، باید کمک فوریت‌های پزشکی را دریافت کنید.

سوختگی درجه ۳

​

درجه سه در سوختگی یعنی بیشترین آسیب به پوست و لایه‌های بسیار عمیقی از پوست را از بین می‌برد. در این نوع از سوختگی فرد دردی احساس نمی‌کند، دلیل آن نیز از بین رفتن عصب‌های بدن است. علائم سوختگی درجه سه شامل موارد زیر می‌شود:

• رنگ مومی و سفید
• رنگی مانند ذغال
• رنگ قهوه‌ای تیره
• بافت متورم و چرمی شکل
• تاول‌هایی که بزرگ نمی‌شوند

مدت زمان مشخصی برای درمان این نوع از زخم‌ها وجود ندارد. این سوختگی با شیوه‌های خانگی درمان‌پذیر نیست، بلکه باید حتما به اورژانس مراجعه کنید. تا رسیدن کمک پزشکی کاری که باید انجام دهید این است که مراقب باشید لباستان به زخم‌ها نچسبد.

عوارض سوختگی

بیشترین عارضه در این سه نوع سوختگی مربوط به نوع درجه ۳ است. این عوارض عبارت هستند از: عفونت، از دست دادن خون و وارد شدن شوک به بدن. اگر به موقع این عوارض برطرف نشوند، منجر به مرگ بیمار خواهد شد.

از عوارض دیگر هر نوع سوختگی احتمال ابتلا به کزاز است. کزاز نیز یک نوع عفونت باکتریایی است که ابتلا دستگاه عصبی را دچار مشکل می‌کند.

هیپوترمی و هیپوولمی خطرات دیگر سوختگی هستند. در هیپوترمی دمای بدن به شکل خطرناک کاهش پیدا می‌کند. در اثر سوختگی بدن گرمای خود را از دست می‌دهد. در هیپوولمی بدن حجم زیادی خون از دست می‌دهد که خطرات زیادی در پی دارد.

در پایان

در این مقاله تلاش ما این بود که شما را با انواع سوختگی و خطرات و عوارض پوست صورت سوخته آشنا کنیم. در سوختگی سه درجه وجود دارد که میزان آن را مشخص می‌کنند. هر یک از این سه سطح ویژگی‌های خاص خود را دارند و درمان مجزا برای آن‌ها در نظر گرفته شده است.

در سایت دکتر با من مشاوره با دکتر پوست به راحتی برای شما فراهم می‌شود. همینطور در آن می‌توانید تعدادی متخصص پوست اطفال را نیز بیابید که سوختی کودکان را نزد آنان معالجه کنید.

​

درباره ریزش مو سکه‌ای بدانید!

​

تصور کنید که دارید موهای خود را شانه می‌زنید، ناگهان حس می‌کنید بخشی از سر شما فاقد مو است. نگران می‌شوید و می‌ترسید که چه اتفاقی برای موهای شما افتاده است؟! شکل دایره‌ای آن شما را بیشتر نگران می‌کند و کابوس بدتر این است که در روزهای دیگر تعداد این دایره‌های عاری از مو ممکن است بیشتر و بیشتر شود. اصلا نگران نباشید، شما سالم هستید، این بیماری با وجود اینکه درمان قطعی ندارد، ولی در اکثر مواقع بدن درمان را به بدن هدیه می‌دهد و دوباره موها رشد خواهند کرد. این بیماری با نام ریزش مو سکه‌ای شناخته شده است. این بیماری خود ایمنی فرقی نمی‌کند که در چه سنی باشید، ممکن است برای همه اتفاق بیفتد.

طبق بررسی‌های انجام شده توسط دانشمندان علت این بیماری و اینکه چرا روند خود ایمنی اتفاق می‌افتد، مشخص نیست. البته حدس‌هایی دارند که باعث این روند می‌شود، آن هم می‌توان به وراثت اشاره کرد.

ما در این مقاله قصد داریم که این بیماری را معرفی و راه‌های درمان را بررسی کنیم. در نتیجه نگران این عارضه نشوید، ما همراه شما هستیم و در کنار هم این بیماری را زیر ذره‌بین خواهیم برد. شما در این مسیر تنها نیستید، ما شما را پرقدرت حمایت خواهیم کرد؛ بنابراین همراه باشید.

ریزش مو سکه‌ای چیست؟

این ریزش مو با نام آلوپسی آره آتا نیز در دنیای پزشکی شناخته می‌شود. در این بیماری ریزش مو به صورت دایره‌های کوچک در بخش‌های مختلف سر پدیدار می‌شوند. حتی امکان دارد که این بخش‌ها به یکدیگر بپیوندند و بخش بزرگ‌تری را تشکیل دهند که بیشتر قابل مشاهده است.

این ریزش مو، نوعی بیماری خود ایمنی است که سیستم ایمنی به فولیکول‌های مو حمله می‌کند. در نهایت باعث ریزش مو به شکل سکه‌ای می‌شود. این عارضه بیشتر در افرادی که مبتلا به بیماری تیروئید و ویتیلیگو هستند، دیده شده است.

دلیل بسیار کمرنگ دیگری نیز وجود دارد که می‌توان به استرس زیاد اشاره کرد. این عامل دارای شواهد علمی زیادی نیست که بتوان مهر تایید را روی آن زد.

اما توجه داشته باشید که اگر بیش از اندازه در ارتباط با این بیماری نگرانی و استرس داشته باشید، دچار تلقین خواهید شد و ممکن است روند ریزش مو را افزایش دهید.

این نوع بیماری بسیار رایج است و افراد زیادی را درگیر خود می‌کند. ریزش مو سکه‌ای در همه افراد با سنین، جنسیت و حتی قومیت متفاوت نیز اتفاق می‌افتد. همچنین هر فردی که مبتلا به این بیماری است، ویژگی‌های متفاوتی را تجربه خواهد کرد.

افراد مبتلا به این بیماری از نظر فیزیکی و جسمانی مشکلی ندارند و کاملا سالم هستند. گاهی وقت‌ها امکان دارد که این بیماری باعث شود که موهای کل بدن و سر را درگیر خود کند و ریزش به‌طور کامل انجام شود. از این رو احتمال درمان و رشد دوباره موها بسیار کم خواهد شد.

علت ریزش مو سکه‌ای چیست؟

فولیکول‌ها در زیر پوست ما قرار گرفته‌اند که موهای ما را تولید می‌کنند. همان‌طور که در بخش قبل بررسی کردیم، این عارضه یک بیماری خود ایمنی است. از این رو گلبول‌های سفید به این تولیدکننده‌های مو حمله می‌کنند.

​

در نتیجه وقتی فولیکولی در کار نباشد، مویی نیز در کار نیست، اما از آنجایی که بدن قابلیت ترمیم کردن دارد، به مرور این فولیکول‌ها ترمیم می‌شوند و دوباره موها رشد می‌کنند. در نتیجه خود بدن به‌طور خودکار روند بهبودی را برای شما به ارمغان می‌آورد. در ادامه علائم این عارضه را بررسی خواهیم کرد.

علائم ریزش مو سکه‌ای چیست؟

طبق بررسی‌هایی که انجام شده است، این عارضه بیشتر در موهای سر دیده می‌شود، اما این بدین معنا نیست که در بخش‌های دیگر بدن ایجاد نشود. به‌طور کل این بیماری امکان دارد در بخش‌های مختلف بدن که شامل سر، محل رویش ریش آقایان و سراسر بدن می‌شود، پدیدار شود.

در محلی که این بیماری خود را نمایان می‌کند، فقط سطح پوست قابل مشاهده است و هیچ‌گونه زخم، تورم یا حتی قرمزی قابل دیدن نیست. فقط ممکن است قبل از اینکه روند ریزش مو آغاز شود، محل مربوطه دچار خارش و سوزش شود.

رایج‌ترین علائمی که یکی از نشانه‌های این بیماری محسوب می‌شود، ریزش مو به صورت سکه‌ای است که در بخش‌های مختلف بدن دیده می‌شود. گاهی وقت‌ها مردان در بخش ریش دچار این عارضه می‌شوند که به مراتب دایره‌های کوچک‌تر فاقد مو ایجاد خواهد شد.

افرادی که مبتلا به این بیماری هستند، امکان دارد که علائمی را در سطح ناخن خود مشاهده کنند. به عنوان مثال می‌توان به قرمز شدن ناخن، چاله‌ها و برجستگی‌های سطح ناخن اشاره کرد. گاهی وقت‌ها حتی ممکن است سطح ناخن زبر شود یا در شخص دیگر ناخن‌ها شکننده‌تر خواهد شد. از این رو هر فرد ویژگی منحصر به فردی را تجربه خواهد کرد.

درمان ریزش مو سکه‌ای

متاسفانه این بیماری به‌طور حتم درمانی ندارد، اما به‌طور کل یکسری راه‌ها وجود دارد که می‌توان این عارضه را تحت کنترل خود درآورد و تا جایی که می‌توان، آن را درمان کرد. این بیماری بسیار روند غیرقابل پیش‌بینی‌ دارد. گاهی وقت‌ها بدون اینکه فرد درمانی را آغاز کند، فولیکول‌ها ترمیم می‌شود و روند تولید مو آغاز خواهد شد.

در نتیجه بخش‌هایی که ریزش مو در آنجا پدیدار شده بود، به‌طور کامل ناپدید خواهد شد. فقط ممکن است در ابتدا موهایی که تازه رشد کرده‌اند، نازک و کم‌حجم باشند که به مرور تعداد این موها بیشتر و بیشتر خواهد شد.

برای کنترل این عارضه می‌توانید از روش‌های دارویی و خانگی استفاده کنید، اما به یاد داشته باشید که مهر تایید درمان قطعی را ندارند.

درمان دارویی

برای مصرف داروهای درمانی حتما ابتدا با پزشک مربوطه مشورت کنید. به عنوان مثال، می‌توانید بعد از ارتباط با دکتر مو طبق تجویز پزشک، کورتون تزریق کنید. این دارو باعث می‌شود که سیستم ایمنی سرکوب شود و به فولیکول‌ها حمله نکنند.

درمان خانگی

روش‌های خانگی همگی به صورت تجربه ‌پیشنهاد می‌شوند که هیچ‌ کدام از نظر علمی و پزشکی مورد تایید قرار نگرفته‌اند. به عنوان مثال می‌توان به روش‌های درمانی ریزش موی سکه‌ای به کمک سیر، قرص ویویسکال و مکمل‌های زینک و بیوتن اشاره کرد یا حتی آب پیاز را نیز می‌توانید در محلی که ریزش اتفاق افتاده است، ماساژ دهید.

​

این روش‌های درمانی با ویژگی‌هایی که دارند، سرعت رشد مو را افزایش می‌دهند. در نتیجه با اینکه چنین روش‌هایی مهر تاییدیه درمان قطعی را ندارند، اما این درمان‌ها برای بسیاری از افراد جواب داده است.

روش‌های دیگری برای درمان وجود دارد که در ادامه بررسی خواهیم کرد. این روش‌ها نیز مهر تایید درمان قطعی را ندارند و بیشتر به صورت تجربی توسط افرادی که این روش‌ها را امتحان کرده‌اند، تایید شده است.

• شیمی‌نوردرمانی که به کمک اشعه UVA و داروی متوکسالن به روند تولیدی رشد موها کمک خواهد کرد.
• مزوتراپی به کمک ترکیبات تقویتی که دارد، به درون پوست تزریق می‌شود و روی روند رشد موها تاثیر بسزایی می‌گذارد.
• استفاده از لیزر برای درمان ریزش مو

نکات مهم دیگر ریزش مو سکه‌ای

همان‌طور که بیان شد، کسانی که به این بیماری مبتلا هستند، بدنی سالم دارند و بیماری خود را به شخص دیگری منتقل نمی‌کنند. چنین افرادی اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهند و حتی ممکن است در مسیر افسردگی نیز قرار گیرند. در نتیجه از جامعه دور شده و منزوی خواهند شد.

به یاد داشته باشید که اگر مژه‌ها و ابرو‌ها ریزش کردند، حتما از عینک استفاده کنید و کمتر در معرض گرد و غبار قرار گیرد که چشمانتان آسیب نبیند.

کلام آخر

به بیماری ریزش مو سکه‌ای فرصت دهید، شاید خود بدن شما را در مسیر سلامتی قرار دهد و شاهد رویش مجدد موهایتان شوید. در ارتباط با مصرف دارو، مشاوره با دکتر مو را جدی بگیرید و از استفاده خودسرانه دارو اکیداً خودداری کنید.

در ارتباط با مشکلات روانی که این بیماری با خود به همراه دارد، حتما با روان‌شناس صحبت کنید و خودتان را در این مسیر تنها نکنید و بگذارید که دیگران به شما کمک کنند.

اگر در غرب تهران ساکن هستید، می‌توانید به کمک سایت دکتر با من، بهترین متخصص مو غرب تهران را پیدا کنید. همچنین کسانی که ساکن تهران نیستند نیز می‌توانند با دکتر‌های بسیار خوب به صورت آنلاین ارتباط برقرار کنند.

​

درباره جوانسازی پوست به شیوه تزریق چه می‌دانید؟

​

همه ما دوست داریم پوستی سالم، زیبا و جوان داشته باشیم، به خصوص برای بانوان که این موضوع از اهمیت خاصی برخوردار است. از دیرباز افراد برای بهتر کردن شرایط پوست خود از روش‌های خانگی استفاده می‌کردند تا به امروز که استفاده از محصولات پوستی شیمیایی به صورت‌های مختلف رواج گرفته است. علاوه بر تمامی این‌ها روش‌های مدرن از جمله جوانسازی پوست به شیوه تزریق بسیار با استقبال مردم مواجه شده است.

در این مقاله قصد داریم که در مورد این اقدامات زیبایی از جمله تزریق برایتان صحبت کنیم. پس با ما همراه باشید.

جوانسازی پوست به شیوه تزریق چرا و چگونه صورت می‌گیرد؟

علاقه انسان به داشتن صورتی جوان قدمتی به اندازه خلقت انسان دارد، چرا که ما در سنگ نبشته‌های مصر باستان شاهد ثبت استفاده از لوازم آرایشی به منظور زیبایی و جوان نشان دادن صورت هستیم. پوست صورت یکی از فاکتورهایی است که به صورت مدوام در معرض دید است و بیشتر از هر جای دیگری علائم پیری را نشان می‌دهد.

جای هیچ نگرانی نیست، امروزه با استفاده از روش‌های نوین پزشکی راه‌های زیادی برای جوانسازی صورت وجود دارد. از لیزر، بوتاکس و ژل گرفته تا تکنیک‌های جراحی که تمامی این موارد باید با تشخیص پزشک و با توجه به شرایط شما انجام شود.

یکی از بهترین‌ راه‌هایی که می‌توانید بهترین متخصص پوست در تهران را بیابید، استفاده از سایت دکتر با من است. با استفاده از این سایت شما می‌توانید از خدمات مشاوره رایگان نیز استفاده کنید.

در این مقاله قصد داریم روش‌های جوانسازی پوست به شیوه تزریق را برایتان شرح دهیم، اما پیش از آن لازم است که در مورد روند پیری پوست و علائم آن برای شما توضیح دهیم، پس با ما همراه باشید.

پیری پوست و علائم آن

به مرور زمان،  بالا رفتن سن سبب نابودی اجزای شکل‌دهنده پوست می‌شود، از جمله این عوامل می‌توان به کلاژن و الاستین اشاره کرد. به صورت کلی عواملی مانند آلودگی هوا، قرار گرفتن در برابر اشعه مضر خورشید، ورزش نکردن، مصرف دخانیات و تغذیه نامناسب در کنار بالا رفتن سن سبب تهلیل و تخریب پوست می‌شوند و به مرور لایه سطحی پوست نازک و بافت پیوندی آن از بین می‌رود.

​

برای اینکه درک بهتری از علائم پیری پوست داشته باشید، بهتر است که ابتدا لایه‌های پوست و بافت‌های مجاور آن را بشناسید. همانطور که می‌دانید، پوست از سه لایه اپیدرم یا روپوست، درم و زیر پوست تشکیل شده است. روپوست لایه‌ای است که با چشم می‌بینیم و لایه میانی شامل سلول‌های تولید‌کننده آن است. همچنین لایه میانی دارای گیرنده‌های حسی است.

لایه زیرین، هیپودرم از بافت پیوندی یا همبند و بافت چربی تشکیل شده است. این بافت پوست را بر لایه عضلانی زیرین متصل می‌کند و عضلات هم روی استخوان قرار دارند. زمانی که پوست پیر می‌شود، بر تمامی لایه‌ها تاثیر می‌گذارد و در جوانسازی پوست به شیوه تزریق به دنبال راهی برای بهبود آن‌ها هستیم. علامت‌های اصلی پیری پوست را در ادامه برایتان شرح داده‌ایم.

چین و چروک

چین و چروک‌ها یکی از علائم شایع پیری پوست هستند. ابتدا در سن 25 سالگی ظاهر شده و رفته رفته با افزایش سن عمیق می‌شوند و جای خود را باقی می‌گذارند. ممکن است در دوران جوانی با خندیدن یا اخم کردن، خطوطی اطراف لب یا پیشانی شما ظاهر شود و بعد رفع می‌شود، اما زمانی که پیری پوست اتفاق بیافتد، این خطوط به صورت ثابت بر صورت باقی می‌مانند.

شایع ترین محل‌های چین و چروک عبارت هستند از: خط افقی پیشانی، خط اخم که به صورت عمودی بین ابروها قرار می‌گیرد، خطوط شعاعی دور چشم و خطوط پنجه کلاغی، خطوط خنده در کناره‌های بینی تا بالای لب و خطوط شعاعی دور لب. امروزه روش‌های متعددی برای رفع چین و چروک وجود دارند که عبارت هستند از: جوانسازی پوست به شیوه تزریق بوتاکس، لیزر درمانی، هایفوتراپی، تزریق فیلر یا ژل، لیزر اندولیفت، تزریق چربی و کربوکسی تراپی.

کاهش حجم

زمانی که پوست پیر می‌شود، لایه‌های پوستی کلاژن و الاستین خود را از دست می‌دهند و چربی پوست مخصوصا در قسمت‌های گونه، گیجگاه، چانه، بینی و چشم تحلیل می‌رود و در نتیجه پوست ظاهری اسکلتی پیدا می‌کند. همچنین ممکن است که استخوان‌ها در ناحیه فک و اطراف دهان تحلیل بروند. البته این تغییرات در سنین بالای 50 و 60 سالگی رخ می‌دهد، اما باید اقدامات زیبایی را زمانی انجام داد که مانع از ظهور این تغییرات شود و علائم پیری را به تاخیر بیاندازد.

محل‌هایی که کاهش حجم در آنها شایع‌تر است، عبارت هستند از: زیر چشم، گونه‌ها، زوایای فک و چانه و اطراف لب و بینی.

از بین رفتن خاصیت کشسانی بخش‌های زیرین پوست که از چندین جزء اصلی تشکیل شده‌اند، وظیفه کشسانی و شادابی پوست را بر عهده دارند و سبب بروز پیری پوست می‌شوند. یکی از این اجزا، وجود رشته‌های کلاژن است که اسکلت اصلی بافت پیوندی زیر پوست را می‌سازد. هیالورونیک اسید جزء دوم است که مانند سیمان فضای بین رشته‌های کلاژن را پر می‌کند. تمامی این موارد خاصیت الاستیسیته پوست را ایجاد می‌کنند.

در پیری پوست هم افتادگی پوست هم از دست رفتن خاصیت کشانی پوست دیده می‌شود که البته این موارد با جوانسازی پوست به شیوه تزریق قابل درمان هستند. افتادگی پوست به دلیل از دست رفتن چربی زیر پوست، تحلیل رفتن استخوان‌ها و کاهش حجم هیالورونیک اسید اتفاق می‌افتد. از دست رفتن کشسانی پوست نیز به دلیل تخریب رشته‌های کلاژن و الاستین است. خشک و سفت شدن لایه سطحی پوست مزید بر علت است و باعث می‌شود پوست حالت شکنندگی پیدا کند.

محل‌های شایعی که خاصیت کشسانی ‌آن‌ها از بین می‌روند، شامل: دور لب، کناره‌های فک، زیر چشم و پیشانی می‌شوند و راه‌های جوانسازی آن‌ها هم عبارت هستند از:

​

• لیزر اندولیفت
• هایفوتراپی
• میکرونیدلینگ
• آر اف فرکشنال
• Co2 فرکشنال
• اربیوم فرکشنال
• پلاسما جت

تغییر در لایه‌های پوست

همانطور که در قسمت بالا اشاره کردیم، پوست ما از سه لایه تشکیل شده است. لایه روپوست یا اپیدرم از چندین لایه تشکیل شده است که با افزایش سن خشک و سفت شده و نسبت به اشعه فرابنفش نور خورشید نیز حساس‌تر می‌شود، تمامی لک‌ها و خال‌هایی که روی صورت دیده می‌شوند، در این لایه هستند.

لایه دوم یا درم از سلول‌های سازنده پوست، غدد چربی و عرق، بافت پیوندی که شامل رشته‌های کلاژن، الاستین و هیالورونیک اسید تشکیل شده است. همانطور که گفته شد، با افزایش سن اجرای تشکیل‌دهنده بافت پیوندی پوست کاهش می‌یابد. در نتیجه عواملی که سبب قوام و شکل دادن به پوست بودند، دستخوش تغییر می‌شوند. همچنین با تحلیل رفتن لایه درم که وظیفه آبرسانی به پوست را بر عهده دارد، پوست خشک و کم طراوت می‌شود.

لایه زیرین که زیر پوست یا هیپودرم نام دارد، حاوی بافت پیوند و پدهای چربی است. در نتیجه با بالا رفتن سن این پدهای چربی حجمشان کم می‌شود و در نتیجه حجم پوست تغییر می‌کند و چین و چروک‌ها ظاهر می‌شوند.

چه زمانی برای جوانسازی پوست به شیوه تزریق اقدام کنیم؟

انجام اقدامات زیبایی برای هر کسی متناسب با شرایط او است. برخی از افراد تمایل دارند با ظهور اولین علائم آن‌ها را از بین ببرند و البته این موضوع تا حد زیادی به این بستگی دارد که چقدر از پوست خود محافظت کرده‌اید. عواملی مانند خواب مناسب و کافی، استفاده از ضد آفتاب، شستشوی مناسب پوست، دوری از عوامل استرس‌زا و آلودگی‌ها در کیفیت سلامت پوست بسیار مهم هستند.

بسیاری از افراد با سنین کمتر ترجیح می‌دهند که از روش‌های غیر تهاجمی یا کمتر تهاجمی مانند لیزر فرکشنال یا هایفوتراپی استفاده کنند. افراد باید در دهه چهارم زندگی خود به سلامت پوست بیشتر اهمیت بدهند و نوشیدن آب کافی و ورزش کردن منظم را در دستور کار خود قرار دهند و در صورت تمایل از اقدامات زیبایی نظیر جوانسازی پوست به روش تزریق استفاده کنند.

راهی بسیار عالی برای یافتن دکتر پوست تهران و شناسایی دکتر پوست طرف قرار داد با بیمه استفاده از سایت دکتر با من است. حتی شما می‌توانید مشاوره تلفنی به صورت رایگان نیز بگیرید.

به صورت کلی اقدامات زیبایی برای جوانسازی پوست به سه دسته تقسیم می‌شوند که عبارت هستند از: روش‌های غیر تهاجمی، کمتر تهاجمی و تهاجمی. پزشک متخصص با در نظر گرفتن وضعیت مراجعه‌کننده و شرایط او بهترین روش را پیشنهاد می‌کند. اقدامات جوانسازی پوست به شیوه تزریق را در این بخش برایتان توضیح داده‌ایم.

کربوکسی تراپی

کربوکسی تراپی یکی از روش‌هایی است که برای جوانسازی پوست از آن استفاده می‌کنیم. به این صورت که گاز دی اکسید کربن را به زیر پوست تزریق می‌کنند. هر جای بدن که تجمع دی اکسید کربن در آن زیاد باشد، بدن خونرسانی به آن قسمت را زیاد می‌کند و در نتیجه سبب ترمیم می‌شود و وضعیت پوست بهبود می‌یابد. برخی از کاربردهای کربوکسی تراپی عبارت هستند از:

• رفع تیرگی و خطوط زیر چشم
• رفع چین و چروک صورت
• کاهش چربی موضعی
• رفع شلی و افتادگی پوست
• جوانسازی پوست بدن

تزریق ژل

تزریق ژل یا فیلر بسیار پر طرفدار است و می‌توان به هر قسمت از پوست آن را تزریق کرد که سبب حجم‌دهی به آن می‌شود. فیلرها به سه دسته دائم، موقت و نیمه دائم تقسیم می‌شوند که فیلرهای دائم و نیمه دائم به دلیل عوارض و خطرات دیگر مورد استفاده قرار نمی‌گیرند و تنها با استفاده از فیلرهای موقت یا ژل که از جنس هیالورونیک اسید هستند، می‌توان مانند سیمان ساختمان بافت پیوندی را محکم کرد.

کاربرد تزریق ژل یا فیلر برای پر کردن خطوط صورت در هر ناحیه و حجم دهی لب‌ها است.

​

تزریق چربی

در این روش با استفاده از لیپوساکشن چربی از قسمتی از بدن گرفته شده و به بالشتک‌های چربی موجود در زیر پوست تزریق می‌شوند. ماندگاری این روش بالا است و معمولا عوارض کمی دارد. بالشتک‌های چربی در تمامی قسمت‌های صورت وجود دارند که مهم‌ترین آن‌ها بالشتک گونه است.

تزریق چربی برای پر کردن چین و چروک صورت، درمان افتادگی و شل شدن پوست و برجسته کرن سینه، لب  و پشت دست کاربرد دارد.

تزریق بوتاکس

تزریق بوتاکس در سراسر دنیا مورد استقبال است و افراد برای جوانسازی پوست به شیوه تزریق از آن استفاده می‌کنند. این روش زمانی بی‌خطر است که زیر نظر متخصص انجام شود. بوتاکس نوعی سم است که باعث فلج شدن عضلات شده و این فلج شدن سبب از بین رفتن چین و چروک‌ها می‌شود.

از بوتاکس برای از بین رفتن خطوط و چین و چروک، شکل دادن به ابرو و بالا بردن گوشه لب استفاده می‌شود.

کلام آخر

از دیرباز افراد تمایل داشتند که از پیری جلوگیری کنند و همیشه به دنبال اکسیر جوانی بوده‌اند. اما امروزه جوانسازی پوست به شیوه تزریق بسیار رونق دارد و افراد می‌توانند با توجه به شرایط خاص خود زیر نظر متخصص یک از این اقدامات زیبایی را انجام دهند و برای راحتی می‌توانند از سایت دکتر با من استفاده کنند و مشاوره بگیرند.

​

راه‌های افزایش آبرسانی به پوست خشک چیست؟

​

پوست یکی از مهم‌ترین اعضای بدن محسوب می‌شود که به رطوبت و آب کافی نیاز دارد. مطلبی که قرار است در این مقاله بررسی شود، در زمینه روش‌های افزایش آبرسانی به پوست خشک است.

زمانی که پوست با کم آبی مواجه شود، مشکلات زیادی به وجود می‌آید که ممکن است تاثیرهای منفی زیادی بر پوست بگذارد. بنابراین اگر شما نیز جزو افرادی هستید که به زیبایی پوست خود اهمیت زیادی می‌دهید، پیشنهاد می‌شود که این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.

افزایش آبرسانی به پوست خشک چگونه انجام می‌شود؟

افزایش آبرسانی به پوست‌های خشک با انجام راهکارهایی امکان‌پذیر است. ابتدا باید بررسی شود که پوست تا چه اندازه خشک است و به چه میزان رطوبتی نیاز دارد. گاهی اوقات پوست آنچنان خشک است که فرد برای آبرسانی به آن حتما باید به وسیله تماس با دکتر پوست مشکل خشکی پوست خود را برطرف کند.

اما گاهی اوقات می‌توان خشکی پوست را با انجام راهکارهایی در منزل برطرف کرد. در ادامه تمام روش‌های آبرسانی به پوست خشک کامل و جامع شرح داده می‌شود.

نوشیدن آب یکی از بهترین روش‌های آبرسانی به پوست خشک

نوشیدن آب یکی از بهترین و ساده‌ترین روش‌های آبرسانی به پوست خشک به شمار می‌رود. نوشیدن آب کافی پوست را مرطوب و جوان نگه می‌دارد و باعث جلوگیری از بیماری‌های پوستی گوناگون می‌شود. نوشیدن آب علاوه بر شادابی و حفظ رطوبت پوست، برای اعضای دیگر بدن مانند قلب، سیستم عصبی و… نیز مفید است. بنابراین نوشیدن روزانه 8 لیوان آب توسط پزشکان به تمام افراد توصیه می‌شود.

​

پاکیزه نگه داشتن پوست

یکی دیگر از روش‌هایی که از خشکی پوست جلوگیری و رطوبت پوست را حفظ می‌کند، پاکیزه نگه داشتن پوست است. برای اینکار توصیه می‌شود که پوست هر شب قبل از خواب شسته شود و بانوان مواد آرایشی را با استفاده از شامپوهای مخصوص شست‌وشوی صورت کاملا تمیز کنند. در نهایت با استفاده از کرم مرطوب‌کننده می‌توان رطوبت کافی را به پوست رساند.

تغذیه مناسب

روش دیگری که باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود و از خشکی پوست جلوگیری می‌کند، تغذیه مناسب است. استفاده از برخی مواد غذایی و ویتامین‌ها رطوبت پوست را حفظ کرده و از خشکی و دیگر مشکلات پوستی جلوگیری می‌کنند. به طور مثال مصرف میوه و سبزیجات و همچنین ویتامین‌هایی مانندA ، B و C پوست را از مشکلاتی مانند خشکی حفظ می‌کنند و باعث شادابی و جوانی پوست می‌شوند.

استفاده از محصولات پوستی آبرسان

یکی دیگر از روش‌های افزایش آبرسانی به پوست خشک، استفاده از محصولات پوستی مانند ماسک‌ها و اسکراب‌های پوستی است. ماسک‌ها و اسکراب‌هایی که دارای گلیسیرین، اوره، ویتامین‌های گوناگون و… هستند، علاوه بر آبرسانی به پوست، باعث جوان نگه داشتن پوست می‌شوند و تاثیرهای زیادی بر زیبایی و جذابیت پوست دارند.

علائم و نشانه‌‌های پوستی که دچار کم آبی شده است

نشانه‌هایی وجود دارند که خبر از خشکی پوست شدید و کم آبی آن می‌دهند. این نشانه‌ها عبارت‌ هستند از:

• پوست شادابی خود را از دست می‌دهد و کدر و تیره می‌شود.
• به وجود آمدن چروک‌هایی در نواحی پوست صورت و اطراف چشم‌ها
• تیره شدن و به وجود آمدن گودی زیر چشم‌ها
• احساس خارش شدید که خاراندن آن ممکن است در نهایت منجر به زخم‌های پوستی شود.
• احساس تشنگی و خشکی زبان

موارد بالا از مهم‌ترین نشانه‌های خشکی شدید پوست هستند که توصیه می‌شود بیماران در صورت مشاهده آن‌ها هرچه سریع‌تر با متخصص پوست و مو مشورت کنند.

متخصص پوست و مو چگونه پوست خشک را درمان می‌کند؟

​

متخصص پوست و مو پس از معاینه کامل پوست، روش‌های درمانی را آغاز می‌کند. درمان پوست خشک معمولا با استفاده از کرم‌های درمانی آبرسان و پمادهای مخصوصی انجام می‌شود که پزشک آن‌ها را تجویز می‌کند.

اما اگر خشکی پوست بیش از حد باشد و با مصرف کرم‌ و پمادها درمان نشود، متخصص پوست و مو با استفاده از روش‌های درمانی به خصوصی به آبرسانی پوست می‌پردازد. به طور مثال پاکسازی و لایه‌‌برداری با استفاده از دستگاه‌ها و تکنیک‌های مخصوص پزشکی هم از راه‌های افزایش آبرسانی به پوست خشک است.

آیا خشکی پوست قابل پیشگیری است؟

بیماری خشکی پوست یکی از مشکلاتی است که با رعایت روش‌هایی می‌توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد. به طور مثال نوشیدن روزانه آب کافی و انجام راهکارهای دیگری که پیش‌تر شرح دادیم، در موارد زیادی می‌توانند از خشکی پوست جلوگیری کنند.

همچنین دریافت مشاوره و راهنمایی از دکتر با من نیز می‌تواند کمک زیادی به حفظ رطوبت پوست کند و راهکارهای مناسبی جهت جلوگیری از خشکی پوست ارائه دهد. به علاوه دکتر با من امکان برقراری تماس با دکتر پوست شرق تهران و دکتر پوست طرف قرارداد با بیمه را نیز برای بیماران پوستی فراهم کرده است.

کلام آخر

پوست یکی از مهم‌ترین قسمت‌های بدن است که اختلالات و بیماری‌های مربوط به آن می‌تواند تاثیرهای منفی زیادی بر پوست بگذارد. در این مقاله هدف آگاهی بیماران مبتلا به مشکلات پوستی و سایر افراد از روش‌های افزایش آبرسانی به پوست خشک بود که این دسته از افراد بتوانند پوست خود را درمان و از آن محافظت کنند.

همچنین در این مقاله علائم خشکی پوست نیز توضیح داده شد که بیماران در صورت مشاهده آن‌ها بتوانند هر چه سریع‌تر نسبت به درمان اقدام کنند.

​

قرص‌ها و ویتامین‌های لازم برای پوست و مو کدام هستند؟

​

به دلیل استاندارد نبودن رژیم‌هایی غذایی، معمولا افراد برای درمان کمبودهای پوستی و مویی، قرص‌ها و ویتامین‌های لازم برای پوست و مو  را استفاده می‌کنند. مراقبت از پوست و مو باید جزو اهداف و برنامه روزانه همه باشد. پوست و موی انسان برای سالم ماندن نیاز یه مواد معدنی و ویتامین‌هایی دارد که شاید در بدن ما وجود نداشته باشند؛ بنابراین باید آن‌ها را به بدن رساند.

امروزه علم انقدر پیشرفت کرده است که برای رساندن این ویتامین‌ها لازم نیست مقدار زیادی میوه یا سبزیجات مصرف کنید و می‌توانید با استفاده یک یا دو قرص در روز که توسط متخصص پوست عالی در تهران یا دیگر شهرهای ایران تجویز شده است، نیاز بدن خود را برطرف کنید.

اما این ویتامین‌ها کدام‌اند؟ دوز استفاده و مضرات آن‌ها چقدر است؟ آیا استفاده زیاد از برخی از آن‌ها به بدن ما آسیب می‌رساند؟ این‌ها سوالاتی است که قصد داریم در این مقاله به آن‌ها پاسخ دهیم.

چرا باید ویتامین مصرف کنیم؟

در دنیای امروز، اینترنت باعث راحتی کار شده است؛ کافی است شما عبارت قرص‌ها و ویتامین‌های لازم برای پوست و مو را سرچ کنید و مواد لازمی را که باید به بدن خود برسانید را پیدا کنید. اما استفاده از پیشنهادات گوگل کار درستی است؟ قطعا پاسخ خیر است.

ضعف موجود در پوست و مو هر انسان می‌تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که لزوما مربوط به کمبود ویتامین در بدن نمی‌شود. بنابراین تجویز داروی نامربوط علاوه بر اسراف وقت و پول، ممکن است پیشامدهای ناگواری داشته باشد. بنابراین قبل از هر چیزی ابتدا با پزشک مشورت کنید، آزمایش دهید و سپس مکمل‌های مورد نیاز را مصرف کنید.

اما حال فرض این است که دلیل ریزش یا ضعف مو و پوست شما، منشا ویتامینی دارد. ویتامین‌های A،B ،C ،D  وe  از جمله ویتامین‌هایی هستند که اگر به اندازه و به موقع مصرف شوند، می‌توانند تغییر چشمگیری در رشد کیفی مو و پوست شما داشته باشند.

ویتامین‌های E و C حتی می‌توانند جدای از بالابردن کیفیت پوست و مو، سطح انرژی را افزایش دهند و شما را فعال‌تر و پر انرژی‌تر کنند. مصرف ویتامین سبب می‌شود، پوست شما دیرتر پیر شود و شاداب‌تر به نظر برسد. همچنین ویتامین‌ها موجب کمتر شدن لک‌های پوستی، قرمزی، چین و چروک و خشکی بیش از اندازه نیز می‌شوند.

این ویتامین‌ها را هم می‌توان به صورت خوراکی مصرف کرد و هم با استفاده از محصولات پوستی مانند کرم‌ها و سرم‌ها آن‌ها را به پوست رساند.

ویتامین‌های مورد نظر بدن

​

برای اینکه بتوانیم کمبود ویتامین‌های لازم در بدن را جبران کنیم، ابتدا باید بدانیم که کارکرد هر ویتامین چیست، دوز مصرفی آن چقدر است و چگونه می‌توانیم آن را در برنامه غذایی خود جای دهیم. در این قسمت به معرفی قرص‌ها و ویتامین‌های لازم برای پوست و مو می‌پردازیم.

ویتامین دی

ویتامین دی ویتامینی است که خود بدن آن را می‌سازد. هنگامی که در معرض نور خورشید هستید، پوست، نور را جذب و در بدن تبدیل به ویتامین دی می‌کند؛ سپس این ویتامین به وسیله کبد و کلیه‌ها جذب شده و در سراسر بدن پخش می‌شوند تا سلول های سالم ساخته شوند.

طبق تحقیقات شکل گرفته، روزانه بدن به 600 واحد ویتامین دی برای حفظ سلامت خود نیاز دارد. به جز راه های مصنوعی، می‌توان با قرار گرفتن در زیر آفتاب به مدت 10 دقیقه، ویتامین دی روزانه را تامین کرد. البته باید حواستان به بدنتان باشد؛ مثلا افرادی که سابقه سرطان پوست دارند، قبل از این کار حتما باید با پزشک خود مشورت کنند. همچنین مواد خوراکی مانند ماست، آب پرتقال، ماهی سالمون و ماهی تن می‌توانند ویتامین دی مورد نظر بدن را تامین کنند.

ویتامین سی

ویتامین سی هم در لایه بیرونی پوست و هم در لایه داخلی پوست وجود دارد. از آنجایی ویتامین سی آنتی‌اکسیدان و ضد سرطان است و همچنین سطح تولید کلاژن را بالا می‌برد، در سلامت پوست تاثیر بسزایی دارد. به همین دلیل است که ویتامین سی در بسیاری از مواد بهداشتی پوستی یافت می‌شود.

اگر ویتامین سی به صورت خوراکی مصرف شود، خاصیت و اثر بخشی ضد آفتاب را بیشتر می‌کند و پوست در برابر آفتاب از محافظت بیشتری برخوردار می‌شود. ویتامین سی این کار را با کاهش آسیب سلولی و افزایش روند بهبودی زخم انجام می‌دهد. چون ویتامین سی نقش بسزایی در کلاژن سازی دارد، علائم پیری را به تعویق می‌اندازد و حتی ظاهر چین و چروک را در مواردی کاهش می‌د‌هد. برطرف کردن خشکی پوست و بهبود پوست آسیب دیده از جمله دیگر کارهایی است که ویتامین سی انجام می‌دهد.

روزانه مصرف 1000 میلی‌گرم استفاده از ویتامین سی توصیه می‌شود. برای تامین این میزان می‌توان از موادی مانند مرکبات، توت‌فرنگی‌، بروکلی و اسفناج استفاده کرد.

همچنین زیر نظر پزشک نیز می‌توان از قرص‌ها و مکمل‌های ویتامین سی استفاده کرد. بهتر است در خرید محصولات پوستی نیز کرم‌ها و سرم‌هایی را تهیه کرد که در آن‌ها ویتامین سی وجود دارد.

ویتامین E

یکی دیگر از قرص‌ها و ویتامین‌های لازم برای پوست و مو، ویتامین E است. این ویتامین مانند ویتامین سی یک آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود و از پوست در برابر اشعه مضر خورشید محافظت می‌کند؛ در واقع این ویتامین نور مضر ماورا بنفش را که پوست دریافت کرده و به خود جذب می‌کند. این کار موجب کاهش چین و چروک و لکه های تیره می‌شود.

بدن انسان ویتامین E را از طریق سبوم (ماده روغنی که از منافذ پوست ترشح می‌شود) تولید می‌کند. اگر سبوم به اندازه کافی تولید شود از خشکی پوست جلوگیری می‌کند. افرادی که پوست خشکی دارند، ویتامین موردنظر می‌تواند به افزایش سطح سبوم آن‌ها کمک کند. این ویتامین حتی در درمان التهاب پوستی نیز موثر است.

برخلاف ویتامین سی، ویتامین E در مقابل نور خورشید خاصیت خود را از دست می‌دهد. بنابراین زدن کرم‌های حاوی این ویتامین و قرار گرفتن زیر آفتاب فایده‌ای ندارد و اثربخشی آن را از بین می‌برد.

بهتر است این ویتامین را به صورت خوراکی مصرف کنید؛ مصرف روزانه 15 میلی‌گرم ویتامین E برای بزرگسالان توصیه می‌شود. همچنین دانه‌های روغنی مانند بادام، فندق، تخم آفتاب‌گردان و آجیل سرشار از منابع ویتامین مدنظر هستند.

ویتامین K

​

ویتامین کا ویتامینی است که که از لخته شدن خون در بدن جلوگیری می‌کند. کبودی‌ها، زخم ها و نواحی که به تازگی زیر تیغ جراحی رفتند را این ویتامین بهبود می‌بخشد. از مشکلاتی که ویتامین کا به درمان آن‌ها کمک می‌کند، می‌توان به ترک‌های پوستی، زخم‌ها، رگ‌های عنکبوتی و نواحی تیره دور چشم اشاره کرد. بسیاری از پزشکان پس از جراحی، برای تسریع بهبودی جای زخم کرم‌های موضعی که حاوی ویتامین کا هستند را برای بیمار تجویز می‌کنند.

این کرم‌ها به تورم و کبودی‌های حاصل از جراحی کمک کرده و آن‌ها را سریع تر درمان می‌کنند. مصرف روزانه ویتامین کا برای بزرگسالان چیزی در حدود 90 تا 120 میکروگرم در روز است. مواد غذایی که حاوی ویتامین کا هستند عبارت‌اند از کلم، کاهو، اسفناج و لوبیا سبز.

بیوتین

بیوتین، ویتامین B7 یا ویتامین H یکی از قرص‌ها و ویتامین های لازم برای پوست و مو مورد نیاز بدن است که باعث می‌شود غذا در بدن به انرژی تبدیل شود. در برنامه غذایی روزانه افراد معمولا مقداری بیوتین یافت می‌شود، اما تحقیقات حاکی از آن‌اند که وجود بیوتین بیشتر در بدن موجب رشد بهتر ناخن و مو و همچنین سلامت پوست می‌شود. همچنین سلامت بیشتر نوزادان و تنظیم قند خون نیز از دیگر کارهایی است که این شاخه از ویتامین B کمپلکس قادر به انجام آن است. دوز مصرفی آن نیز به میزان 30 تا 100 میکروگرم در روز برای نوجوانان و بزرگسالان توصیه شده است.

کم پیش می‌آید که بدن فرد کمبود بیوتین را تجربه کند، اما از نشانه‌های کمبود آن می‌توان به ریزش مو اشاره کرد. از مواد خوراکی که دارای منابع بیوتین هستند، می‌توان به زرده تخم مرغ، قارچ، موز، گل کلم، آجیل و حبوبات اشاره کرد. بیوتین نسبت به گرما حساس است و بهتر است از مواد خوراکی استفاده شود که برای مصرف، نیازی به پخته شدن ندارند.

بهتر است برای مصرف دوز دارویی آن ابتدا ارتباط با دکتر مو برقرار کرده و سپش آن را مصرف کنید.

کلام اخر

مصرف قرص‌ها و ویتامین‌های لازم برای پوست و مو شاید ابتدا بی خطر بنظر بیاد، اما چنین چیزی درست نیست. برخی از ویتامین‌ها مانند D و A قابلیت ذخیره شدن و آسیب زدن به بدن انسان را دارند. بنابراین بهتر است حتما با متخصص پوست شرق تهران یا دیگر مناطق ایران مشورت کنید که دوز لازم مصرفی روزانه شما را برایتان تجویز شود.

برای اطلاعات بیشتر با متخصص پوست شرق تهران یا برای ارتباط با دکتر مو، به سایت دکتر با من مراجعه کنید و پس از ویزیت و با اطمینان خاطر ویتامین‌های خود را مصرف کنید.

​

هر آنچه که راجع به عوارض کشیدن پوست صورت باید بدانید

​

کشیدن پوست صورت روشی در جراحی زیبایی محسوب می‌شود که هدف آن ایجاد ظاهری جوان‌تر برای صورت است. این جراحی می‌تواند پوست شل و آویزان اطراف خط فک را سفت کند. همچنین می‌تواند چین و چروک‌‌های عمیق اطراف دهان، بینی، پوست آویزان و چربی اضافی زیر چانه و گردن را از بین ببرد. اما این عمل جراحی نیز مانند سایر جراحی‌های زیبایی مسائلی را به همراه دارد که در این مقاله قصد داریم به عوارض کشیدن پوست صورت بپردازیم.

اگر شما هم قصد دارید جراحی زیبایی کشیدن پوست صورت را انجام دهید، می‌توانید با مراجعه به سایت دکتر با من بهترین متخصص پوست در تهران را بیابید. برای مشاوره و به دست آوردن اطلاعات بیشتر برای تماس با دکتر پوست نیز می‌توانید به این سایت مراجعه کنید که مرجعی مناسب برای معرفی متخصص پوست در تهران است.

کشیدن پوست صورت چیست؟

جراحی لیفت صورت معمولاً به صورت سرپایی انجام می‌شود. ممکن است شامل بیهوشی موضعی و آرام بخش یا بیهوشی عمومی باشد.

این روش ممکن است بین 2 تا 5 ساعت طول بکشد و فرد به طور معمول می‌تواند در همان روز پس از عمل به خانه برود.

در لیفت صورت سنتی، جراح برشی را در جلوی گوش ایجاد می‌کند که به سمت مو یا خط مو و همچنین پشت گوش به پوست سر که دارای مو است، کشیده می‌شود.

جراح پوست را از روی ماهیچه‌های عمیق‌تر صورت و چربی برمی‌دارد و به آرامی پوست را در جهت بالا و عقب می‌کشد. جراح ممکن است بافت‌های عمیق‌تر صورت را سفت کند. همچنین جراح ممکن است برشی کوچک در زیر چانه ایجاد کند که پوست و بافت عمیق‌تر گردن سفت شود. این مورد به عنوان لیفت گردن شناخته می‌شود.

​

سپس برش‌ها با بخیه و احتمالاً منگنه بسته می‌شوند. ممکن است یک درن زیر پوست پشت گوش به مدت یک یا دو روز گذاشته شود که خون و مایعات اضافی خارج شود و سپس بانداژ اعمال می‌شود.

قبل از انجام جراحی پزشک و بیمار در مورد اینکه جراحی شامل چه مواردی است، محل انجام آن، نوع بیهوشی مورد استفاده، بهبودی و عوارض احتمالی که ممکن است ایجاد شود، صحبت خواهند کرد. جراح و بیمار همچنین باید اهداف و انتظارات جراحی را با توجه به نوع پوست و ساختار استخوان بررسی کنند.

تکنیک‌های جدید جراحی

در ادامه مقاله عوارض کشیدن پوست صورت به برخی از روش‌های جدید این زمینه از دنیای جراحی می‌پردازیم. روش‌های جدید به طور مداوم برای بهبود روش‌های زیبایی در حال توسعه هستند. بسیاری از این روش‌ها ادعا می‌کنند که بهبودی سریع‌تر و آسان‌تری انجام می‌دهند، اما اغلب شامل اصلاحاتی در روش لیفت صورت سنتی هستند. در ادامه به تعدادی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

لیزرها گاهی اوقات برای عمل لیفت گردن که لیپوسکلپچر نام دارد هم مورد استفاده قرار می‌گیرند. این کار اغلب تحت بی‌حسی موضعی، از طریق یک برش یک اینچی زیر چانه انجام می‌شود. از لیزر برای ذوب بخشی از چربی زیر چانه و سفت کردن پوست استفاده می‌شود.

آندوسکوپی ممکن است در لیفت صورت و ابرو استفاده شود. استفاده از دوربین‌های کوچک باعث ایجاد برش‌های کوچکتر می‌شود. این به معنای آسیب کمتر به بافت‌ها و زمان بهبودی سریع‌تر است.

آیا واقعا ارزش جراحی را دارد؟

هدف کشیدن پوست صورت ایجاد ظاهری صاف‌تر و جوان‌تر است. با این حال، ممکن است معایبی را به همراه داشته باشد. برخی از عوارض کشیدن پوست صورت در ادامه آورده شده است.

• لیفت صورت برای همیشه دوام نمی‌آورد. تحقیقات نشان می‌دهد که 5 سال و نیم پس از جراحی، در 21 درصد افراد اثرات لیفت صورت از بین می‌رود، اما 76 درصد از افراد همچنان جوان‌تر از قبل از عمل به نظر می‌رسند.
• در مردان، دستیابی به ظاهری طبیعی پس از جراحی سخت‌تر است، زیرا آن‌ها در جلوی گوش‌های خود مو دارند. اگر پوست به سمت عقب و بالا کشیده شود، ظاهر آن می‌تواند عجیب به نظر برسد.
• هم در مردان و هم در زنان، لیفت صورت می‌تواند منجر به انحراف لاله گوش شود.
• اگر پوست بیش از حد برداشته شود، صورت ممکن است عقب کشیده شود یا مبهوت به نظر برسد.

برای رسیدن به بهترین نتایج، فرد ممکن است به روش‌های اضافی مانند لیفت گردن، لیپوساکشن، جراحی پلک، تزریق چربی، لیفت پیشانی، برداشتن چربی گونه، لیفت ابرو، لایه‌برداری شیمیایی یا لیزری و کاشت گونه یا چانه نیاز داشته باشد.

عوارض کشیدن پوست چیست؟

​

عوارض کشیدن پوست صورت نادر است و عمل‌های زیبایی معمولاً بی‌خطر هستند، البته تا زمانی که توسط یک متخصص واجد شرایط و با تجربه انجام شوند. با این حال، هر جراحی با خطراتی همراه است. خطرات و عوارض جراحی کشیدن پوست صورت در ادامه آورده شده است.

• خونریزی
• کبودی
• عوارض بیهوشی
• آسیب به اعصاب ماهیچه‌های کنترل‌کننده صورت که معمولاً موقتی است.
• هماتوم
• عفونت
• ریزش مو در اطراف محل برش، اما این غیر معمول است.
• بی‌حسی که می‌تواند در عرض چند روز یا چند هفته بهبود یابد.
• جای زخم
• نکروز پوست یا مرگ بافت
• ناهمواری بین دو طرف صورت
• بزرگ شدن یا ضخیم شدن اسکار

اگر بیمار در روزهای بعد از جراحی متوجه التهاب، درد، قرمزی یا تورم شد، باید حتما به پزشک مراجعه کند. این موضوع می‌تواند نشانه هماتوم باشد. در صورتی که فرد تب داشته باشد، ممکن است به خاطر عفونت باشد.

چند توصیه

در ادامه برای به حداقل رساندن عوارض کشیدن پوست صورت به برخی از نکات خواهیم پرداخت. نکات زیر باید قبل از انجام جراحی کشیدن پوست صورت مورد توجه قرار گیرد. هر فرد می‌بایست شرایط خاص خود را در نظر داشته باشد و با پزشک جراح حتما قبل از جراحی مشورت کند.

• جراحی لیفت صورت برای افرادی که مشکلات پزشکی جدی دارند، توصیه نمی‌شود و کاندید باید از سلامت روحی و جسمی خوبی برخوردار باشد.
• بیماران مبتلا به فشار خون بالا و دیابت در معرض خطر بالاتری از عوارض هستند.
• استعمال دخانیات خطر عوارض بعد از جراحی را افزایش می‌دهد و می‌تواند در بهبود زخم اختلال ایجاد کند. فردی که قصد لیفت صورت را دارد، باید سیگار یا محصولات نیکوتین‌دار را به طور کامل ترک کند.
• مهم است که انتظارات معقول داشته باشید و در نظر بگیرید که لیفت صورت روند کلی پیری را متوقف نمی‌کند.
• خاصیت ارتجاعی پوست و ساختار استخوانی خوب بهترین نتایج را به همراه خواهد داشت.
• بیماران نباید حداقل یک هفته قبل از جراحی از مصرف آسپرین یا سایر داروهای رقیق‌کننده خون استفاده کنند.
• داشتن انتظارات واقع بینانه هنگام انجام جراحی زیبایی مهم است.

در پایان

کشیدن پوست صورت یکی از جراحی‌های زیبایی رایج بوده و معمولاً میزان رضایت در آن بالا است. با این حال، مهم است که از سلامت عمومی جسمی و روانی خوبی برخوردار باشید و همه عوارض کشیدن پوست صورت را در نظر بگیرید.

حتما با یک جراح پلاستیک دارای مجوز مشورت کنید و در مورد تمام خواسته‌ها، نیازها و نگرانی‌های خود صحبت کنید. با هم در مورد نوع جراحی که برای شما و اهداف شما بهترین است، تصمیم خواهید گرفت.

​